ВкуссВилл · Хлеб и выпечка
Хлебцы гречневые запеченные с морковью и луком
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
387ккал · 100 г
Белки7.8 г8%
Жиры0.1 г0%
Углеводы83.9 г91%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы гречневые запеченные с морковью и луком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 194 | 3.9 | 0.05 | 42 |
| Ломтик | 25 г | 96.8 | 1.95 | 0.03 | 21 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 387 ккал | 387 ккал | 19% |
| Белки | 7.8 г | 7.8 г | 10% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 83.9 г | 83.9 г | 32% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы гречневые запеченные с морковью и луком | Хлеб и выпечка | — | 387 | 7.8 | 0.1 | 83.9 |
| Кофе Latte Caramel | Напитки | ≈ 99% | 388.2 | 7.1 | 0 | 71.8 |
| Безе меренги разноцветные | Сладости | ≈ 98% | 388 | 4.9 | 0.1 | 92.9 |
| Желе клубника | Бакалея | ≈ 98% | 390 | 9 | 0 | 89 |
| Пюре картофельное | Овощи | ≈ 98% | 390 | 6 | 0.3 | 84 |
| «Leonardo», хлопья кукурузные, 250 г | Крупы и каши | ≈ 97% | 390 | 6.5 | 1 | 89 |
| Малина сублимированная крошка | Снеки | ≈ 97% | 390 | 7 | 1 | 89 |
| бананы сушеные | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Бананы сушёные | Орехи и семена | ≈ 96% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Рис для плова шлифованный | Готовые_блюда | ≈ 94% | 377 | 7.8 | 0.5 | 85.4 |
| Рисовая лапша | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 374 | 7.5 | 1.2 | 88.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы гречневые запеченные с морковью и луком | — | 387 | 7.8 | 0.1 | 83.9 |
| Кукурузные хлебцы | ≈ 98% | 386 | 6.9 | 1.2 | 86 |
| Хлебцы амер | ≈ 98% | 390 | 8 | 0 | 88 |
| Хлебцы рисовые с тыквенными семечками | ≈ 98% | 385.5 | 8.4 | 1.2 | 78.3 |
| Рисово-кукурузные хлебцы | ≈ 97% | 387 | 7.6 | 2.6 | 81.5 |
| рисовые вафли | ≈ 97% | 382 | 8 | 0.2 | 87 |
| Хлебцы гречнево-ржаные | ≈ 97% | 390 | 9.5 | 1 | 85 |
| Хлебцы гречневые | ≈ 97% | 390 | 9.5 | 1 | 85 |
| шукеты с сыром | ≈ 97% | 389 | 4.5 | 0 | 92.7 |
| Рисовые хлебцы | ≈ 96% | 386 | 8.2 | 2.8 | 79.3 |
| Хлебцы хрустящие злак актив с томатом и базиликом | ≈ 96% | 388 | 13.5 | 0.3 | 78.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов