Бакалея
соус для тушения рыбы
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
95ккал · 100 г
Белки0.7 г3%
Жиры7 г67%
Углеводы7.2 г30%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «соус для тушения рыбы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 14.3 | 0.11 | 1.05 | 1.08 |
| Ч. ложка | 5 г | 4.75 | 0.03 | 0.35 | 0.36 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 95 ккал | 95 ккал | 5% |
| Белки | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Жиры | 7 г | 7 г | 10% |
| Углеводы | 7.2 г | 7.2 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| соус для тушения рыбы | Бакалея | — | 95 | 0.7 | 7 | 7.2 |
| Икра кабачковая | Овощи | ≈ 99% | 95 | 1 | 7 | 7 |
| Морковь по-корейски со спаржей готовая | Готовые_блюда | ≈ 98% | 95 | 1.5 | 7.1 | 6.1 |
| Эспрессо кон панна | Напитки | ≈ 97% | 100 | 1.1 | 7.2 | 7.5 |
| Йогурт кокосовый натуральный | Масла и жиры | ≈ 95% | 96 | 1.4 | 7.7 | 5.1 |
| Профитроли Кофетайм | Сладости | ≈ 95% | 98 | 2.4 | 6.9 | 6.1 |
| Детское питание Кролик и цветная капуста | Мясо | ≈ 94% | 92 | 3 | 6 | 6.5 |
| Молоко индийского буйвола | Молочные продукты | ≈ 93% | 97 | 3.8 | 6.9 | 5.2 |
| Морская капуста по корейски | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 90 | 1.6 | 5.8 | 3.9 |
| Гранола | Крупы и каши | ≈ 92% | 105 | 2.6 | 7.7 | 8.6 |
| паста карбонара | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 93 | 3 | 4 | 5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| соус для тушения рыбы | — | 95 | 0.7 | 7 | 7.2 |
| Кабачковая икра | ≈ 99% | 95 | 1 | 7 | 7 |
| Кабачковая икра | ≈ 99% | 95 | 1 | 7 | 7 |
| Кабачковая ткра | ≈ 98% | 97 | 1 | 7 | 7 |
| икра из кабачков | ≈ 96% | 90 | 0 | 7 | 7 |
| Икра из кабачков | ≈ 96% | 90 | 0 | 7 | 7 |
| Икра из кабачков уваренных «Домашние заготовки», 450 г | ≈ 96% | 90 | 0 | 7 | 7 |
| Соус | ≈ 96% | 95 | 1.9 | 7.7 | 5.3 |
| Детское питание, Обед, говядина с овощами | ≈ 95% | 96 | 2 | 6.9 | 4.6 |
| Икорная самба (икара черная имитированная в майонезном соусе) | ≈ 95% | 94 | 1.8 | 7.4 | 5 |
| Пюре из тыквы | ≈ 94% | 88 | 1.7 | 6.2 | 6.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов