Евроспар · Сладости
чизкейк с ягодами Евроспар
Энергия и соотношение БЖУ
319ккал · 100 г
Белки4.8 г6%
Жиры16.9 г48%
Углеводы37.2 г46%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «чизкейк с ягодами Евроспар». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 255 | 3.84 | 13.5 | 29.8 |
| Кусок торта | 120 г | 383 | 5.76 | 20.3 | 44.6 |
| Порция | 50 г | 160 | 2.4 | 8.45 | 18.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 319 ккал | 319 ккал | 16% |
| Белки | 4.8 г | 4.8 г | 6% |
| Жиры | 16.9 г | 16.9 г | 25% |
| Углеводы | 37.2 г | 37.2 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чизкейк»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чизкейк» — сравните калорийность и БЖУ.
| Alpen gold oreo классический чизкейк (Alpen Gold (Oreo)) | 538 | 4.5 | 31 | 60 |
| Шоколад молочный Альпен Гольд с Орео Классический чизкейк | 536 | 4.5 | 30 | 60 |
| Шоколад молочный "Классический чизкейк с кусочками "Орео" | 533 | 4.3 | 31 | 58 |
| ШОКОЛАД ALPEN GOLD OREO КЛАССИЧЕСКИЙ ЧИЗКЕЙК (Alpen Gold (Oreo)) | 533 | 4.3 | 31 | 58 |
| низкоуглеводный чизкейк авокадо-мята-кокос | 523 | 19.8 | 44.7 | 3.1 |
| чизкейк додо | 480 | 7 | 29.5 | 47.5 |
| Чизкейк Дубайский | 480 | 7 | 29.5 | 47.5 |
| Орел чизкейк | 479 | 5.2 | 20 | 69 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| чизкейк с ягодами Евроспар | Сладости | — | 319 | 4.8 | 16.9 | 37.2 |
| Мороженое Веселые черепашки | Мороженое | ≈ 98% | 321 | 4 | 17 | 38 |
| Пельмени сливочные(мелкие)900г/уп | Готовые_блюда | ≈ 98% | 319 | 8 | 15 | 38 |
| Слоеное тесто бездрожевое | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 320 | 5.5 | 16 | 38 |
| Маленькая порция картофеля фри | Овощи | ≈ 97% | 316 | 3.9 | 15.8 | 38.2 |
| Сухарики рижские с чесноком | Снеки | ≈ 97% | 322 | 6.8 | 16.7 | 41.2 |
| Лапша ролтон БП | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 320 | 6 | 14 | 43 |
| McDONALD'S, картошка фри | Бакалея | ≈ 96% | 323 | 3.4 | 15.5 | 38.7 |
| Чебупели Горячая штучка Сочные с мясом | Мясо | ≈ 95% | 312 | 7 | 16 | 35 |
| Картофель фри | Фастфуд | ≈ 94% | 312 | 3.4 | 14.7 | 37.6 |
| Ликер Бейлис | Напитки | ≈ 94% | 327 | 3 | 13 | 25 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| чизкейк с ягодами Евроспар | — | 319 | 4.8 | 16.9 | 37.2 |
| Кекс "Зебра". | ≈ 99% | 319 | 5.3 | 15.8 | 39 |
| Бисквитное пирожное с суфле со вкусом шоколада | ≈ 98% | 320 | 4.5 | 18 | 35 |
| Изделие слоеное Черёмушки с вишневой начинкой | ≈ 98% | 317 | 5.6 | 16.8 | 35.3 |
| Морожка и Печенька | ≈ 98% | 321.3 | 5.3 | 17.9 | 37.8 |
| Пироженое Наполеон традиционное | ≈ 98% | 320 | 5 | 16 | 39 |
| Пирожное "Наполеон" традиционное (Ситно) | ≈ 98% | 320 | 5 | 16 | 39 |
| Пирожное Шу с вишей | ≈ 98% | 319 | 5.5 | 18.1 | 33.6 |
| Торт бисквитный Шоколадный заливной | ≈ 98% | 317 | 4.6 | 16.4 | 37.7 |
| Торт санчо | ≈ 98% | 320 | 5 | 18 | 35.5 |
| Улитка Черёмушки со вкусом апельсина и шоколада | ≈ 98% | 317 | 5.6 | 16.8 | 35.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов