Самокат · Сладости
Печенье кунжутное
Энергия и соотношение БЖУ
542ккал · 100 г
Белки13 г10%
Жиры35 г58%
Углеводы45 г33%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье кунжутное». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 81.3 | 1.95 | 5.25 | 6.75 |
| Порция | 50 г | 271 | 6.5 | 17.5 | 22.5 |
| Упаковка | 100 г | 542 | 13 | 35 | 45 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 542 ккал | 542 ккал | 27% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 35 г | 35 г | 52% |
| Углеводы | 45 г | 45 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье кунжутное | Сладости | — | 542 | 13 | 35 | 45 |
| Торт слоеный | Бакалея | ≈ 98% | 542 | 8.5 | 37.7 | 42.2 |
| «O'Zera», шоколадный батончик с аэрированной начинкой, 32 г | Батончики | ≈ 97% | 540 | 6 | 36 | 49 |
| сухари crostini dorati | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 542 | 7.9 | 33 | 52 |
| Бабаевский с грецкими | Напитки | ≈ 96% | 540 | 6 | 34 | 50 |
| Ореховый коктейль 11/10 premium | Орехи и семена | ≈ 96% | 544 | 10.5 | 38.7 | 36.5 |
| Чипсы Pringles оригинальные | Снеки | ≈ 96% | 540 | 4.1 | 36 | 49 |
| Йогурт сублимационной сушки | Молочные продукты | ≈ 94% | 534 | 16 | 36 | 38.1 |
| Baraka 450mg (Капсулы масла черного тмина) | Масла и жиры | ≈ 93% | 537 | 20 | 37 | 31 |
| Ассорти темпура | Готовые_блюда | ≈ 92% | 547 | 4.7 | 42.2 | 36.9 |
| клубника с йогуртом | Фрукты и ягоды | ≈ 92% | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье кунжутное | — | 542 | 13 | 35 | 45 |
| Конфета "Вечерний звон" | ≈ 99% | 542 | 10.5 | 34.4 | 49.2 |
| Конфеты в коробке Вечерний звон | ≈ 99% | 542 | 10.5 | 34.4 | 49.2 |
| Конфеты Халва с миндалём Рот Фронт | ≈ 99% | 541 | 13.9 | 34.6 | 44.6 |
| Конфеты TORTUFEL Kyiv | ≈ 99% | 543 | 10.5 | 34.9 | 46.6 |
| печенье грильяж (семечки и кунжут с шоколадом) злаковое глазированное | ≈ 99% | 540 | 13 | 35 | 44 |
| Светлый батончик | ≈ 99% | 542 | 10.1 | 36.1 | 47.2 |
| Козинак из кунжута | ≈ 98% | 540 | 15 | 34 | 44 |
| Козинак кунжутный | ≈ 98% | 540 | 15 | 34 | 44 |
| Печенье сырное к Полднику (Слодыч (РБ)) | ≈ 98% | 540 | 12 | 34 | 46 |
| шоколад молочный с миндалем | ≈ 98% | 543 | 10.2 | 33.7 | 47.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов