АШАН · Сладости
торт Черный лес
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
243ккал · 100 г
Белки2.3 г4%
Жиры11.4 г42%
Углеводы32.7 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «торт Черный лес». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 194 | 1.84 | 9.12 | 26.2 |
| Кусок торта | 120 г | 292 | 2.76 | 13.7 | 39.2 |
| Порция | 50 г | 122 | 1.15 | 5.7 | 16.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 243 ккал | 243 ккал | 12% |
| Белки | 2.3 г | 2.3 г | 3% |
| Жиры | 11.4 г | 11.4 г | 17% |
| Углеводы | 32.7 г | 32.7 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| торт Черный лес | Сладости | — | 243 | 2.3 | 11.4 | 32.7 |
| Мороженое Шоколадный трюфель Extreme | Мороженое | ≈ 99% | 243 | 3.2 | 11.2 | 32.4 |
| Пирог, с черникой, приготовленный по рецепту | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 245 | 2.7 | 11.9 | 33.5 |
| специя La grille | Бакалея | ≈ 98% | 245 | 2.8 | 10.5 | 28 |
| Витаминная смесь | Орехи и семена | ≈ 96% | 238 | 4.1 | 11.1 | 33.3 |
| Луковые кольца | Снеки | ≈ 96% | 239 | 4.7 | 10 | 32.8 |
| каша из хлопьев овсяных Геркулес со сливочным маслом | Крупы и каши | ≈ 95% | 244 | 8 | 9.9 | 29 |
| Оладьи с яблоком | Готовые_блюда | ≈ 95% | 247 | 5.7 | 11.5 | 30.1 |
| Ликёр Wild Africa | Напитки | ≈ 94% | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.6 |
| пасха курага-вишня лайт | Молочные продукты | ≈ 94% | 248 | 7 | 11 | 31.5 |
| ролы запеченые с угрем | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 247 | 6.3 | 9.1 | 24.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| торт Черный лес | — | 243 | 2.3 | 11.4 | 32.7 |
| пирожное картошка | ≈ 100% | 243 | 2.3 | 11.4 | 32.7 |
| рулет меренговый | ≈ 100% | 243 | 2.3 | 11.4 | 32.7 |
| Птичье молоко | ≈ 99% | 242 | 1.2 | 12.1 | 33.8 |
| Печенье сдобное с начинкой | ≈ 98% | 243 | 3.2 | 10 | 35.2 |
| Сибирский факел | ≈ 98% | 241 | 3.5 | 11.6 | 30.8 |
| торт "Черный лес" | ≈ 98% | 242 | 3.7 | 10.7 | 31.7 |
| Торт заварной "Рапсодия" | ≈ 98% | 242 | 3.6 | 11.4 | 31.2 |
| Пирожное малиновое на кокосовом молоке | ≈ 97% | 241 | 4.4 | 11.1 | 31 |
| Торт Панчо Фили-Бейкер | ≈ 97% | 241 | 3.6 | 11.8 | 29.8 |
| Торт Тирамису Mirel | ≈ 97% | 240 | 3.5 | 11 | 31 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов