Сладости
печенье донорство
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
453ккал · 100 г
Белки7.5 г7%
Жиры16.6 г33%
Углеводы69.1 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье донорство». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 68 | 1.13 | 2.48 | 10.4 |
| Порция | 50 г | 227 | 3.75 | 8.28 | 34.5 |
| Упаковка | 100 г | 453 | 7.5 | 16.6 | 69.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 453 ккал | 453 ккал | 23% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 16.6 г | 16.6 г | 25% |
| Углеводы | 69.1 г | 69.1 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье донорство | Сладости | — | 453.1 | 7.5 | 16.6 | 69.1 |
| галеты нежные сливки | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 453 | 8 | 17.2 | 68.5 |
| Мюсличенье с яблоком | Крупы и каши | ≈ 99% | 452 | 6.9 | 17.2 | 67.5 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 98% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
| Кофе 3в1 latte | Напитки | ≈ 98% | 452.7 | 2 | 18.2 | 72.3 |
| Печенье сдобное | Бакалея | ≈ 98% | 451 | 6.4 | 16.8 | 68.5 |
| Тонкие штучки | Снеки | ≈ 98% | 453 | 8.5 | 18.1 | 63.2 |
| Дагшан Лапша с куриным вкусом и овощами по-корейски | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 450 | 8 | 17 | 66 |
| Батончик Rodeo, 40 г | Батончики | ≈ 96% | 450 | 2 | 17 | 72 |
| кукуруза жареная с солью | Овощи | ≈ 95% | 460 | 8 | 15 | 72 |
| коктейль сухофрукты и орехи | Орехи и семена | ≈ 94% | 450 | 9 | 20 | 57 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье донорство | — | 453.1 | 7.5 | 16.6 | 69.1 |
| Печенье (Земелах) | ≈ 100% | 453 | 6.1 | 15.6 | 65.7 |
| батончик мюсли FORTEX | ≈ 99% | 452.5 | 5 | 15 | 64 |
| Печенье | ≈ 99% | 454 | 7.4 | 16.5 | 69 |
| Печенье Бельвита фундук и мед | ≈ 99% | 452 | 7.6 | 16 | 69 |
| Печенье витаминизированное с какао "Утреннее" | ≈ 99% | 455 | 8 | 16 | 67 |
| Печенье Мишки-Тишки Бисквит-Шоколад | ≈ 99% | 452 | 7.6 | 16.4 | 68.6 |
| Печенье Молочное сахарное | ≈ 99% | 451.6 | 7.7 | 16.1 | 68.4 |
| Печенье сдобное с молоком | ≈ 99% | 454 | 7.4 | 16.5 | 69 |
| Печенье Тирлим с маком и изюмом | ≈ 99% | 454 | 7.5 | 16 | 70 |
| Печенье утреннее с какао | ≈ 99% | 455 | 8 | 16 | 67 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов