Север-метрополь · Сладости
Ленинградский набор
Энергия и соотношение БЖУ
350ккал · 100 г
Белки3.9 г4%
Жиры17.1 г43%
Углеводы47.8 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ленинградский набор». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 87.5 | 0.98 | 4.28 | 12 |
| Порция | 50 г | 175 | 1.95 | 8.55 | 23.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 350 ккал | 350 ккал | 18% |
| Белки | 3.9 г | 3.9 г | 5% |
| Жиры | 17.1 г | 17.1 г | 26% |
| Углеводы | 47.8 г | 47.8 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ленинградский набор | Сладости | — | 350 | 3.9 | 17.1 | 47.8 |
| Пирог бисквитный с начинкой йогуртовой и фруктово-ягодной черника | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 350 | 4 | 17 | 47 |
| Сырок творожный картошка | Молочные продукты | ≈ 98% | 349 | 7 | 16.5 | 43 |
| рожок ванильный | Мороженое | ≈ 97% | 351 | 8 | 16.9 | 41.8 |
| BURGER KING, французские гренки | Бакалея | ≈ 97% | 349 | 6 | 17.7 | 39.8 |
| Лапша Samyang Cheese | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 355 | 5 | 16 | 48 |
| Овсяная каша "Утро" | Крупы и каши | ≈ 96% | 351 | 10.7 | 16.4 | 40 |
| Попкорн со вкусом сыра | Снеки | ≈ 96% | 350 | 10 | 14 | 47 |
| ореховая смесь Витаминная | Орехи и семена | ≈ 95% | 348 | 8.4 | 19.6 | 39.8 |
| Хворост восточный | Готовые_блюда | ≈ 95% | 343 | 6.8 | 15.3 | 45 |
| Куриный бургер | Фастфуд | ≈ 94% | 348 | 12 | 16 | 38 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ленинградский набор | — | 350 | 3.9 | 17.1 | 47.8 |
| Безглютеновая смесь для кекса шоколадная | ≈ 99% | 351 | 4.1 | 17.2 | 45.1 |
| Кекс Шоколадный Брауни | ≈ 99% | 350 | 5 | 17 | 53 |
| Торт Сказка | ≈ 99% | 351 | 4.3 | 17.1 | 46.9 |
| Конфеты без сахара постные финиковые с апельсином и миндалем Ассорти Мальдивы Фит | ≈ 98% | 350 | 5 | 16 | 51 |
| Курага с орехом в шоколаде | ≈ 98% | 349 | 4 | 18 | 55 |
| печенье малиновка | ≈ 98% | 348 | 5 | 16 | 46 |
| торт Абрикосовый остров | ≈ 98% | 350 | 7 | 16 | 45 |
| Торт К торжеству | ≈ 98% | 349 | 3.8 | 17.6 | 45.2 |
| Торт Птичье молоко Смолевичи | ≈ 98% | 350 | 3 | 18 | 44 |
| Торт райское молоко | ≈ 98% | 352 | 4.4 | 16.8 | 48.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов