Ермолино · Сладости
печенье малиновка
Энергия и соотношение БЖУ
348ккал · 100 г
Белки5 г6%
Жиры16 г41%
Углеводы46 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье малиновка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 52.2 | 0.75 | 2.4 | 6.9 |
| Порция | 50 г | 174 | 2.5 | 8 | 23 |
| Упаковка | 100 г | 348 | 5 | 16 | 46 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 348 ккал | 348 ккал | 17% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 46 г | 46 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье малиновка | Сладости | — | 348 | 5 | 16 | 46 |
| Пирог бисквитный с начинкой йогуртовой и фруктово-ягодной черника | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 350 | 4 | 17 | 47 |
| Сырок творожный картошка | Молочные продукты | ≈ 98% | 349 | 7 | 16.5 | 43 |
| BURGER KING, французские гренки | Бакалея | ≈ 97% | 349 | 6 | 17.7 | 39.8 |
| гранола орех-шоколад | Крупы и каши | ≈ 96% | 346 | 10.5 | 14 | 47.4 |
| Куриный бургер | Фастфуд | ≈ 96% | 348 | 12 | 16 | 38 |
| ореховая смесь Витаминная | Орехи и семена | ≈ 96% | 348 | 8.4 | 19.6 | 39.8 |
| Попкорн со вкусом сыра | Снеки | ≈ 96% | 350 | 10 | 14 | 47 |
| пышки "Любаша" | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 348 | 7.5 | 12.5 | 51.2 |
| рожок ванильный | Мороженое | ≈ 96% | 351 | 8 | 16.9 | 41.8 |
| Хворост восточный | Готовые_блюда | ≈ 96% | 343 | 6.8 | 15.3 | 45 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье малиновка | — | 348 | 5 | 16 | 46 |
| Печенье сдобное «Малиновка» | ≈ 100% | 348 | 5 | 16 | 46 |
| Пирожное "Прага" | ≈ 99% | 346 | 4.2 | 15.3 | 44.4 |
| торт сметанный с малиной | ≈ 99% | 348 | 5.8 | 16.2 | 43.6 |
| Чизкейк дабл капучино | ≈ 99% | 348 | 3 | 13.7 | 42.6 |
| Кекс Шоколадный Брауни | ≈ 98% | 350 | 5 | 17 | 53 |
| Курага с орехом в шоколаде | ≈ 98% | 349 | 4 | 18 | 55 |
| Ленинградский набор | ≈ 98% | 350 | 3.9 | 17.1 | 47.8 |
| Супер шоколадное пирожное с пропиткой | ≈ 98% | 348 | 6 | 17 | 43 |
| Торт "Дуэт" | ≈ 98% | 347 | 3.8 | 18.3 | 48.3 |
| Торт К торжеству | ≈ 98% | 349 | 3.8 | 17.6 | 45.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов