Реж Хлеб · Сладости
Кекс Шоколадный Брауни
Энергия и соотношение БЖУ
350ккал · 100 г
Белки5 г5%
Жиры17 г40%
Углеводы53 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кекс Шоколадный Брауни». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 280 | 4 | 13.6 | 42.4 |
| Кусок торта | 120 г | 420 | 6 | 20.4 | 63.6 |
| Порция | 50 г | 175 | 2.5 | 8.5 | 26.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 350 ккал | 350 ккал | 18% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 17 г | 17 г | 25% |
| Углеводы | 53 г | 53 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кекс Шоколадный Брауни | Сладости | — | 350 | 5 | 17 | 53 |
| Пирог бисквитный с начинкой йогуртовой и фруктово-ягодной черника | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 350 | 4 | 17 | 47 |
| Лапша Samyang Cheese | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 355 | 5 | 16 | 48 |
| Попкорн со вкусом сыра | Снеки | ≈ 97% | 350 | 10 | 14 | 47 |
| Сырок творожный картошка | Молочные продукты | ≈ 97% | 349 | 7 | 16.5 | 43 |
| рожок ванильный | Мороженое | ≈ 96% | 351 | 8 | 16.9 | 41.8 |
| BURGER KING, французские гренки | Бакалея | ≈ 96% | 349 | 6 | 17.7 | 39.8 |
| Овсяная каша "Утро" | Крупы и каши | ≈ 95% | 351 | 10.7 | 16.4 | 40 |
| Хворост восточный | Готовые_блюда | ≈ 95% | 343 | 6.8 | 15.3 | 45 |
| Кокосовая паста из свежей мякоти, подслащенная, консервированная | Орехи и семена | ≈ 94% | 357 | 1.2 | 16.3 | 53 |
| Куриный бургер | Фастфуд | ≈ 94% | 348 | 12 | 16 | 38 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кекс Шоколадный Брауни | — | 350 | 5 | 17 | 53 |
| Конфеты без сахара постные финиковые с апельсином и миндалем Ассорти Мальдивы Фит | ≈ 100% | 350 | 5 | 16 | 51 |
| Курага с орехом в шоколаде | ≈ 99% | 349 | 4 | 18 | 55 |
| Ленинградский набор | ≈ 99% | 350 | 3.9 | 17.1 | 47.8 |
| Печенье Шведское | ≈ 99% | 350 | 5 | 15 | 49 |
| Ржаной коржик | ≈ 99% | 351 | 6 | 15.1 | 47.7 |
| Торт Домашний с абрикосом | ≈ 99% | 351 | 4.5 | 15 | 49.5 |
| Виги со свежим сыром | ≈ 98% | 351 | 3.8 | 14 | 48 |
| Конвертик с клубникой | ≈ 98% | 350 | 5.5 | 14 | 50 |
| Торт бисквитный "Крем-брюле" | ≈ 98% | 350 | 4.5 | 14 | 50 |
| Чизкейк дабл капучино | ≈ 98% | 348 | 3 | 13.7 | 42.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов