ИП Асадуллин А.Я. · Готовые_блюда
манты сибирские
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
247ккал · 100 г
Белки7 г11%
Жиры11 г40%
Углеводы30 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «манты сибирские». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шампур | 150 г | 371 | 10.5 | 16.5 | 45 |
| Порция | 250 г | 618 | 17.5 | 27.5 | 75 |
| Тарелка | 300 г | 741 | 21 | 33 | 90 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 247 ккал | 247 ккал | 12% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 30 г | 30 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кавказская и восточная кухня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кавказская и восточная кухня» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хинкали "Царские" | 350 | 13 | 19 | 32 |
| Хинкали | 326 | 9 | 18 | 32 |
| Хинкали "Великосочные" | 320 | 10.5 | 20.5 | 23 |
| Ачма | 313 | 13.8 | 16.5 | 25.6 |
| манты самаркандские | 312 | 8.9 | 12.7 | 40.4 |
| Хачапури | 290 | 11 | 15 | 28 |
| Манты "по-домашнему" | 280 | 8.5 | 15 | 27 |
| Самса | 280 | 9 | 15 | 28 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| манты сибирские | Готовые_блюда | — | 247 | 7 | 11 | 30 |
| ролы запеченые с угрем | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 247 | 6.3 | 9.1 | 24.7 |
| пасха творожная 1% | Молочные продукты | ≈ 99% | 248 | 7.2 | 11.4 | 30.8 |
| Штрудель с яблоками из слоеного теста | Сладости | ≈ 99% | 247 | 5.4 | 12 | 30.2 |
| Блины из кукурузной муки на молоке | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 249 | 6.1 | 11.3 | 30.8 |
| каша из хлопьев овсяных Геркулес со сливочным маслом | Крупы и каши | ≈ 97% | 244 | 8 | 9.9 | 29 |
| мороженое | Мороженое | ≈ 97% | 247 | 3.5 | 12.3 | 30.5 |
| сухарики с ветчиной и сыром | Снеки | ≈ 97% | 247 | 5.7 | 11 | 37.8 |
| Sinappi tulinen Горчица острая | Бакалея | ≈ 97% | 250 | 6.8 | 9.9 | 31 |
| ЛИКЕР "VANA TALLINN CREAM CHOCOLATE" | Напитки | ≈ 96% | 250 | 3 | 8 | 19 |
| Макароны с мясом и грибами | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 247 | 12.4 | 10.5 | 24.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| манты сибирские | — | 247 | 7 | 11 | 30 |
| Оладьи с яблоком | ≈ 99% | 247 | 5.7 | 11.5 | 30.1 |
| Блины с маком | ≈ 97% | 250 | 8 | 12 | 28 |
| пельмени замороженные папа может! | ≈ 97% | 250 | 8 | 10 | 30 |
| Пельмени Сочные | ≈ 97% | 251 | 7 | 11 | 31 |
| Пельмени сочные 500 г. | ≈ 97% | 251 | 7 | 11 | 31 |
| Пельмени рыбные из красной рыбы | ≈ 96% | 246 | 12 | 10 | 27 |
| Пельмени с добавлением курицы | ≈ 96% | 247 | 8.9 | 12.5 | 24.7 |
| Блинчики с творого по домашнему | ≈ 95% | 254 | 8.3 | 12 | 30.7 |
| Пельмени сливочные (с курицей) | ≈ 95% | 247 | 9 | 13 | 22 |
| Ролл Пиканта с курицей | ≈ 95% | 247 | 6.3 | 13.4 | 24.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов