Готовые_блюда
Блины с маком
Энергия и соотношение БЖУ
250ккал · 100 г
Белки8 г13%
Жиры12 г43%
Углеводы28 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Блины с маком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 625 | 20 | 30 | 70 |
| Тарелка | 300 г | 750 | 24 | 36 | 84 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 250 ккал | 250 ккал | 13% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 28 г | 28 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блины и блинчики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блины и блинчики» — сравните калорийность и БЖУ.
| низкоглуводные блинчики | 472 | 21.2 | 42.2 | 5.2 |
| Сырный блинчик | 404 | 26.3 | 33.2 | 0 |
| Блинный с малиной | 400 | 6.9 | 19.1 | 50.1 |
| Протеиновые блины | 382 | 68.6 | 6.4 | 11.8 |
| Кленовый соус для блинов | 350 | 0 | 0 | 88 |
| "блинчики" полуфабрикат | 350 | 16 | 2.5 | 66 |
| Блинчики Лакомка с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
| Блинчики «Мамины» с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Блины с маком | Готовые_блюда | — | 250 | 8 | 12 | 28 |
| Пицетта пикантная | Сладости | ≈ 100% | 250 | 8 | 11.5 | 28 |
| Рулеты яичные, ассорти, Китайский ресторан | Бакалея | ≈ 99% | 250 | 8.3 | 11.9 | 24.7 |
| ЛИКЕР "VANA TALLINN CREAM CHOCOLATE" | Напитки | ≈ 98% | 250 | 3 | 8 | 19 |
| Мороженое Роки-Роуд | Мороженое | ≈ 98% | 250 | 5 | 13 | 33 |
| Шоколадный пирог на кокосовом молоке | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 248 | 6.5 | 12.3 | 28.3 |
| Лук жареный по 2-56 | Овощи | ≈ 97% | 251 | 4.5 | 13.5 | 27.4 |
| Макчикен | Фастфуд | ≈ 97% | 251 | 11.6 | 11 | 25.4 |
| пасха творожная 1% | Молочные продукты | ≈ 97% | 248 | 7.2 | 11.4 | 30.8 |
| ролы запеченые с угрем | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 247 | 6.3 | 9.1 | 24.7 |
| Бульмени со сливочным маслом | Мясо | ≈ 96% | 250 | 9 | 11 | 19 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Блины с маком | — | 250 | 8 | 12 | 28 |
| Ролл запеченный | ≈ 98% | 250 | 7 | 13 | 25 |
| Блинчики с творого по домашнему | ≈ 97% | 254 | 8.3 | 12 | 30.7 |
| Паста карбонара | ≈ 97% | 250 | 10 | 13 | 24 |
| пельмени замороженные папа может! | ≈ 97% | 250 | 8 | 10 | 30 |
| Пельмени рыбные | ≈ 97% | 252 | 10 | 12 | 26 |
| Пельмени с говядиной и свининой | ≈ 97% | 250 | 12 | 11 | 26 |
| Пельмени с курицей | ≈ 97% | 253 | 8 | 13 | 26 |
| Пельмени Сочные | ≈ 97% | 251 | 7 | 11 | 31 |
| Пельмени сочные 500 г. | ≈ 97% | 251 | 7 | 11 | 31 |
| Сэндвич | ≈ 97% | 250 | 11 | 12 | 24 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов