Хлеб и выпечка
Шоколадный пирог на кокосовом молоке
Энергия и соотношение БЖУ
248ккал · 100 г
Белки6.5 г10%
Жиры12.3 г44%
Углеводы28.3 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколадный пирог на кокосовом молоке». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 248 | 6.5 | 12.3 | 28.3 |
| Ломтик | 25 г | 62 | 1.63 | 3.08 | 7.08 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 248 ккал | 248 ккал | 12% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 12.3 г | 12.3 г | 18% |
| Углеводы | 28.3 г | 28.3 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколадный пирог на кокосовом молоке | Хлеб и выпечка | — | 248 | 6.5 | 12.3 | 28.3 |
| ЛИКЕР "VANA TALLINN CREAM CHOCOLATE" | Напитки | ≈ 98% | 250 | 3 | 8 | 19 |
| мороженое Настроение | Мороженое | ≈ 98% | 249 | 4.5 | 13 | 27 |
| Оладьи с яблоком | Готовые_блюда | ≈ 98% | 247 | 5.7 | 11.5 | 30.1 |
| пасха творожная 1% | Молочные продукты | ≈ 98% | 248 | 7.2 | 11.4 | 30.8 |
| Штрудель с яблоками из слоеного теста | Сладости | ≈ 98% | 247 | 5.4 | 12 | 30.2 |
| ролы запеченые с угрем | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 247 | 6.3 | 9.1 | 24.7 |
| Рулеты яичные, ассорти, Китайский ресторан | Бакалея | ≈ 97% | 250 | 8.3 | 11.9 | 24.7 |
| Лук жареный по 2-56 | Овощи | ≈ 96% | 251 | 4.5 | 13.5 | 27.4 |
| Нагетсы | Птица | ≈ 96% | 248 | 8.5 | 14 | 22 |
| Пирок с сайрой, картошкой и луком на слоенном тесте | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 248 | 7.1 | 14.5 | 22.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколадный пирог на кокосовом молоке | — | 248 | 6.5 | 12.3 | 28.3 |
| Блины из кукурузной муки на молоке | ≈ 98% | 249 | 6.1 | 11.3 | 30.8 |
| Пирожки с картошкой | ≈ 98% | 247 | 4.8 | 12.6 | 28.5 |
| Оладьи на кефире с яйцом | ≈ 97% | 243 | 6.1 | 12.3 | 27.3 |
| Пирог из кабачков Хуторянка | ≈ 97% | 250 | 4.8 | 12 | 30 |
| Пицца вкусная | ≈ 97% | 249 | 8.7 | 12.9 | 24.4 |
| Лепешки на кефире 1% с фасолью и грудинкой | ≈ 96% | 242 | 6.4 | 11.7 | 29 |
| Пай песочный | ≈ 96% | 250 | 6 | 14 | 26 |
| пирог с капустой ГК1 | ≈ 96% | 245 | 6.1 | 10.8 | 30.9 |
| Пицца Инферно | ≈ 96% | 246 | 8.8 | 13.1 | 23.3 |
| Хлеб цельнозерновой "Ржаной край" | ≈ 96% | 250 | 7.5 | 10 | 31 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов