Инна · Сладости
Арахисовое печенье с вяленой клюквой
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
318ккал · 100 г
Белки35.5 г45%
Жиры8.18 г23%
Углеводы25.2 г32%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Арахисовое печенье с вяленой клюквой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 47.7 | 5.32 | 1.23 | 3.77 |
| Порция | 50 г | 159 | 17.7 | 4.09 | 12.6 |
| Упаковка | 100 г | 318 | 35.5 | 8.18 | 25.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 318 ккал | 318 ккал | 16% |
| Белки | 35.5 г | 35.5 г | 47% |
| Жиры | 8.18 г | 8.18 г | 12% |
| Углеводы | 25.2 г | 25.2 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Арахисовое печенье с вяленой клюквой | Сладости | — | 318.2 | 35.5 | 8.2 | 25.2 |
| кага льняная на молочной сыворотке | Крупы и каши | ≈ 94% | 320 | 32 | 12 | 18 |
| коктейль | Напитки | ≈ 94% | 316 | 37 | 4 | 23 |
| Подосиновики сушёные | Овощи | ≈ 94% | 315 | 35.4 | 5.4 | 33.2 |
| Приправа Maggi На второе для постных котлеток из фасоли с соусом | Бакалея | ≈ 94% | 323 | 9.9 | 3 | 6.1 |
| Какао | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 320 | 24.5 | 12 | 28.3 |
| Протеиновый батончик 4-х слойный "Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью" | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 320 | 30 | 10 | 13.3 |
| Мука тыквенная | Орехи и семена | ≈ 92% | 305 | 33 | 9 | 23 |
| Кольца кальмара с/в | Рыба и морепродукты | ≈ 90% | 320 | 25 | 5.5 | 42 |
| Нагетсы | Птица | ≈ 90% | 322 | 23.9 | 14.3 | 24.3 |
| Соевый Гуляш | Бобовые | ≈ 90% | 320 | 46 | 1.3 | 32 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Арахисовое печенье с вяленой клюквой | — | 318.2 | 35.5 | 8.2 | 25.2 |
| фитнес-конфеты | ≈ 95% | 317 | 28 | 11 | 28 |
| Батончик протеиновый "CRUNCH" со вкусом "Банан/шоколад" | ≈ 94% | 317 | 29 | 10 | 13.3 |
| Батончик протеиновый "CRUNCH" со вкусом "шоколад/апельсин" | ≈ 94% | 320 | 28.3 | 10 | 14.2 |
| Батончик протеиновый "CRUNCH" со вкусом "Шоколадный фондан" | ≈ 94% | 317 | 28.3 | 10 | 13.3 |
| Протеиновый батончик 4-х слойный "Шоколадный фондан" | ≈ 94% | 317 | 28.3 | 9.8 | 13.5 |
| Трёхслойное протеиновое глазированное печенье "Тройной шоколад" | ≈ 94% | 317 | 24.6 | 10.5 | 24.3 |
| Батончик протеиновый "CRUNCH" со вкусом "Арахис/соленая карамель" | ≈ 93% | 320 | 30 | 10 | 13.3 |
| Батончик протеиновый "CRUNCH" со вкусом "Арахисовый торт с карамелью" | ≈ 93% | 320 | 30 | 10 | 13.3 |
| Протеиновое печенье шоколадное с вишней Protein Cookies | ≈ 93% | 317 | 28.3 | 14.3 | 29.4 |
| Пирожок с мясом | ≈ 92% | 323 | 41 | 10.3 | 16.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов