лихачевский · Сладости
Плюшки Семейные
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
378ккал · 100 г
Белки5.2 г5%
Жиры21 г43%
Углеводы58 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Плюшки Семейные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 284 | 3.9 | 15.8 | 43.5 |
| Порция | 50 г | 189 | 2.6 | 10.5 | 29 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 378 ккал | 378 ккал | 19% |
| Белки | 5.2 г | 5.2 г | 7% |
| Жиры | 21 г | 21 г | 31% |
| Углеводы | 58 г | 58 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Плюшки Семейные | Сладости | — | 378 | 5.2 | 21 | 58 |
| Булочка "дружная семейка" | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 376 | 4.5 | 17.6 | 49.5 |
| Лапша Wok "Острая говядина в соусе по-китайски" | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 380 | 6 | 18 | 50 |
| Ля Фантаж горячий | Напитки | ≈ 98% | 376 | 2.9 | 18 | 50.3 |
| батончик из сухофруктов грэнджи финики кэроб миндаль | Бакалея | ≈ 97% | 378 | 7.6 | 15 | 54 |
| Маффин | Готовые_блюда | ≈ 97% | 380 | 6 | 16 | 52 |
| Пломбирини ванильная | Мороженое | ≈ 97% | 382 | 1.8 | 17.9 | 46.7 |
| Фрутилад финиковый (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Орехи и семена | ≈ 96% | 380 | 9 | 16 | 51 |
| Фрутилад финиковый с арахисом (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 96% | 380 | 9 | 16 | 51 |
| Гранола шоколадная | Крупы и каши | ≈ 95% | 381 | 10.4 | 18.7 | 44.6 |
| сырок | Молочные продукты | ≈ 92% | 380 | 7 | 23 | 36 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Плюшки Семейные | — | 378 | 5.2 | 21 | 58 |
| Бисквитник Сдобная особа шоколадный с шоколадной начинкой | ≈ 100% | 378 | 4.3 | 18.3 | 48.5 |
| Бисквитник шоколадный с шоколадной начинкой | ≈ 100% | 378 | 4.3 | 18.3 | 48.5 |
| Кекс "Маковый" | ≈ 99% | 378 | 6.1 | 18.1 | 48.2 |
| Конвертик с яблочной начинкой | ≈ 99% | 380 | 5 | 18 | 49 |
| Печенье «Лихачёвское воздушное» | ≈ 99% | 378 | 3.7 | 15 | 46 |
| Рулет Сдобная особа с шоколадной начинкой | ≈ 99% | 377 | 5.4 | 17.5 | 50.4 |
| Торт "Сказки детства" | ≈ 99% | 376 | 5.1 | 18.2 | 49.6 |
| Улитка из слоёного теста на сливочном масле с изюмом | ≈ 99% | 378 | 4.7 | 16.9 | 51.8 |
| «Яшкино», кекс с клубничной начинкой и сливочным кремом, 500 г | ≈ 98% | 380 | 5.5 | 18 | 50 |
| кекс Итальянский | ≈ 98% | 380 | 5.5 | 18 | 50 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов