Лента · Хлеб и выпечка
Булочка "дружная семейка"
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
376ккал · 100 г
Белки4.5 г5%
Жиры17.6 г42%
Углеводы49.5 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка "дружная семейка"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 263 | 3.15 | 12.3 | 34.7 |
| Ломтик | 25 г | 94 | 1.13 | 4.4 | 12.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 376 ккал | 376 ккал | 19% |
| Белки | 4.5 г | 4.5 г | 6% |
| Жиры | 17.6 г | 17.6 г | 26% |
| Углеводы | 49.5 г | 49.5 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка "дружная семейка" | Хлеб и выпечка | — | 376 | 4.5 | 17.6 | 49.5 |
| Торт "Сказки детства" | Сладости | ≈ 100% | 376 | 5.1 | 18.2 | 49.6 |
| Ля Фантаж горячий | Напитки | ≈ 99% | 376 | 2.9 | 18 | 50.3 |
| лапша быстрого приготовления с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 375 | 6 | 18 | 47 |
| Орехово-фруктовый батончик "Какао-мята" | Снеки | ≈ 97% | 374 | 9.2 | 17.3 | 45.4 |
| Батончик финики миндаль и кэроб | Бакалея | ≈ 96% | 378 | 7.6 | 15 | 54 |
| Маффин | Готовые_блюда | ≈ 96% | 380 | 6 | 16 | 52 |
| Мюсли AXA хрустящие медовые с фруктами и орехами | Крупы и каши | ≈ 95% | 376 | 7.8 | 13.1 | 56.7 |
| Пломбирини ванильная | Мороженое | ≈ 95% | 382 | 1.8 | 17.9 | 46.7 |
| Фрутилад финиковый (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Орехи и семена | ≈ 95% | 380 | 9 | 16 | 51 |
| Сырок глазированный с начинкой | Молочные продукты | ≈ 93% | 374 | 9.5 | 21.3 | 36 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка "дружная семейка" | — | 376 | 4.5 | 17.6 | 49.5 |
| кекс ромовый с изюмом | ≈ 98% | 380 | 5 | 18 | 50.5 |
| Лепёшка ржаная | ≈ 98% | 376 | 8 | 18.3 | 44.2 |
| Маффины с черникой, промышленного изготовления, (включая мини-маффины) | ≈ 98% | 375 | 4.5 | 16.1 | 51.9 |
| багет с чесноком | ≈ 97% | 375 | 7.7 | 15.4 | 50 |
| булочка с начинкой крем-брюле | ≈ 97% | 380 | 5.5 | 17 | 51 |
| Булочка слоеная с вишневой начинкой | ≈ 97% | 379 | 5.9 | 16.7 | 51.2 |
| кекс свердловский | ≈ 97% | 380 | 6.4 | 18.2 | 54.8 |
| пирог шоколадно-ржаной | ≈ 97% | 380 | 4.5 | 17 | 50 |
| Пирог, желтый, промышленного изготовления, с шоколадной глазурью | ≈ 97% | 379 | 3.2 | 17.8 | 53.9 |
| Сладкие рулетики с корицей и изюмом, промышленного изготовления | ≈ 97% | 372 | 6.2 | 16.4 | 48.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов