Сдобная Особа · Хлеб и выпечка
пирог шоколадно-ржаной
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
380ккал · 100 г
Белки4.5 г5%
Жиры17 г41%
Углеводы50 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «пирог шоколадно-ржаной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 380 | 4.5 | 17 | 50 |
| Ломтик | 25 г | 95 | 1.13 | 4.25 | 12.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 380 ккал | 380 ккал | 19% |
| Белки | 4.5 г | 4.5 г | 6% |
| Жиры | 17 г | 17 г | 25% |
| Углеводы | 50 г | 50 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| пирог шоколадно-ржаной | Хлеб и выпечка | — | 380 | 4.5 | 17 | 50 |
| кекс столичный по ГОСТу | Сладости | ≈ 100% | 380 | 5 | 17.2 | 50.9 |
| Лапша Wok "Острая говядина в соусе по-китайски" | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 380 | 6 | 18 | 50 |
| Маффин | Готовые_блюда | ≈ 99% | 380 | 6 | 16 | 52 |
| Фрутилад финиковый (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Орехи и семена | ≈ 98% | 380 | 9 | 16 | 51 |
| Фрутилад финиковый с арахисом (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 98% | 380 | 9 | 16 | 51 |
| Ля Фантаж горячий | Напитки | ≈ 97% | 376 | 2.9 | 18 | 50.3 |
| Пломбирини ванильная | Мороженое | ≈ 97% | 382 | 1.8 | 17.9 | 46.7 |
| Батончик финики миндаль и кэроб | Бакалея | ≈ 96% | 378 | 7.6 | 15 | 54 |
| Суперполезный завтрак "Кедровые орешки и клюква" | Крупы и каши | ≈ 96% | 380 | 13.9 | 15.4 | 49.8 |
| сырок | Молочные продукты | ≈ 93% | 380 | 7 | 23 | 36 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| пирог шоколадно-ржаной | — | 380 | 4.5 | 17 | 50 |
| булочка с начинкой крем-брюле | ≈ 100% | 380 | 5.5 | 17 | 51 |
| Булочка слоеная с вишневой начинкой | ≈ 99% | 379 | 5.9 | 16.7 | 51.2 |
| кекс ромовый с изюмом | ≈ 99% | 380 | 5 | 18 | 50.5 |
| кекс свердловский | ≈ 99% | 380 | 6.4 | 18.2 | 54.8 |
| кекс столичный | ≈ 99% | 380 | 6 | 18 | 57 |
| Малина пирог | ≈ 99% | 380 | 5.5 | 17 | 52 |
| Мини-маффин с начинкой вареная сгущенка | ≈ 99% | 380 | 4.5 | 17 | 53 |
| Мини-маффины "Вареная сгущенка" | ≈ 99% | 381.3 | 4.4 | 16.9 | 53.1 |
| Пирог, желтый, промышленного изготовления, с шоколадной глазурью | ≈ 99% | 379 | 3.2 | 17.8 | 53.9 |
| Сдобная Ржаная Лепешка | ≈ 99% | 380 | 6.5 | 18 | 48 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов