КУП «Минскхлебпром» · Сладости
Вафли с крабом snack
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
520ккал · 100 г
Белки8.5 г7%
Жиры35 г61%
Углеводы42 г32%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вафли с крабом snack». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 78 | 1.27 | 5.25 | 6.3 |
| Порция | 50 г | 260 | 4.25 | 17.5 | 21 |
| Упаковка | 100 г | 520 | 8.5 | 35 | 42 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 520 ккал | 520 ккал | 26% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 35 г | 35 г | 52% |
| Углеводы | 42 г | 42 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вафли с крабом snack | Сладости | — | 520 | 8.5 | 35 | 42 |
| «BabyFox», дубайский шоколад, 45 г | Батончики | ≈ 99% | 520 | 7.5 | 34 | 46 |
| ореховая смесь | Орехи и семена | ≈ 98% | 520 | 11 | 37 | 35 |
| Хворост | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| Чипсы рефленые | Снеки | ≈ 98% | 520 | 5.9 | 33.5 | 50 |
| Картофельные палочки | Бакалея | ≈ 97% | 522 | 6.7 | 34.4 | 49.9 |
| Лапша китайская, плоская, хрустящая | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 521 | 10.3 | 31.7 | 50 |
| Арахисовая паста с пониж. содерж. жира, 34% | Бобовые | ≈ 94% | 520 | 25.9 | 34 | 30.5 |
| Крокеты | Мясо | ≈ 92% | 513 | 14.9 | 37.4 | 29.1 |
| Сливки кокосовые сухие VeganNova | Молочные продукты | ≈ 92% | 526 | 0 | 50 | 45.9 |
| хрустящий картофель в ломтиках с солью | Овощи | ≈ 92% | 510 | 6 | 32 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вафли с крабом snack | — | 520 | 8.5 | 35 | 42 |
| Батончик тёмный шоколад с трюфельной начинкой | ≈ 99% | 520 | 6.5 | 35 | 45 |
| конфета пп | ≈ 99% | 520 | 5.5 | 41 | 48 |
| Конфеты "Десерт Картошка" | ≈ 99% | 520 | 4.5 | 36 | 45 |
| Печенье сдобное "Халвинки" | ≈ 99% | 520 | 10 | 34 | 44 |
| Халва в шоколадной глазури | ≈ 99% | 520 | 10 | 34 | 44 |
| Шоколад "Особый" | ≈ 99% | 520 | 8.5 | 34 | 46 |
| шоколад "DARK TRUFFLE" | ≈ 99% | 520 | 6.5 | 35 | 45 |
| Шоколад Бабаевский Элитный 75% | ≈ 99% | 520 | 11 | 36 | 46.2 |
| Шоколад особый | ≈ 99% | 520 | 8.5 | 34 | 46 |
| Шоколад особый | ≈ 99% | 520 | 8.5 | 34 | 46 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов