O ZERA · Сладости
шоколад "DARK TRUFFLE"
Энергия и соотношение БЖУ
520ккал · 100 г
Белки6.5 г5%
Жиры35 г60%
Углеводы45 г35%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шоколад "DARK TRUFFLE"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 26 | 0.33 | 1.75 | 2.25 |
| Четверть плитки | 25 г | 130 | 1.63 | 8.75 | 11.3 |
| Плитка | 100 г | 520 | 6.5 | 35 | 45 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 520 ккал | 520 ккал | 26% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 35 г | 35 г | 52% |
| Углеводы | 45 г | 45 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шоколад "DARK TRUFFLE" | Сладости | — | 520 | 6.5 | 35 | 45 |
| «BabyFox», дубайский шоколад, 45 г | Батончики | ≈ 99% | 520 | 7.5 | 34 | 46 |
| Картофельные палочки | Бакалея | ≈ 98% | 522 | 6.7 | 34.4 | 49.9 |
| Хворост | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| Чипсы рефленые | Снеки | ≈ 98% | 520 | 5.9 | 33.5 | 50 |
| Лапша китайская, плоская, хрустящая | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 521 | 10.3 | 31.7 | 50 |
| ореховая смесь | Орехи и семена | ≈ 97% | 520 | 11 | 37 | 35 |
| Арахисовая паста с пониж. содерж. жира, 34% | Бобовые | ≈ 93% | 520 | 25.9 | 34 | 30.5 |
| хрустящий картофель в ломтиках с солью | Овощи | ≈ 93% | 510 | 6 | 32 | 50 |
| Сливки кокосовые сухие VeganNova | Молочные продукты | ≈ 92% | 526 | 0 | 50 | 45.9 |
| Шоколад Alpen Gold Арахис и Кукурузные хлопья | Крупы и каши | ≈ 92% | 516.7 | 6.7 | 28.3 | 60 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шоколад "DARK TRUFFLE" | — | 520 | 6.5 | 35 | 45 |
| Батончик тёмный шоколад с трюфельной начинкой | ≈ 100% | 520 | 6.5 | 35 | 45 |
| Вафли с крабом snack | ≈ 99% | 520 | 8.5 | 35 | 42 |
| Десерт "картошка" | ≈ 99% | 520 | 4.5 | 36 | 45 |
| Конфеты "Десерт Картошка" | ≈ 99% | 520 | 4.5 | 36 | 45 |
| Конфеты микс "Ореховичи" | ≈ 99% | 521 | 7.4 | 36.8 | 49.9 |
| Печенье сдобное "Халвинки" | ≈ 99% | 520 | 10 | 34 | 44 |
| Халва в шоколадной глазури | ≈ 99% | 520 | 10 | 34 | 44 |
| Шоколад "Особый" | ≈ 99% | 520 | 8.5 | 34 | 46 |
| Шоколад особый | ≈ 99% | 520 | 8.5 | 34 | 46 |
| Шоколад особый | ≈ 99% | 520 | 8.5 | 34 | 46 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов