ION S.A. · Сладости
Шоколад ION Break молочный с цельными лесными орехами
Энергия и соотношение БЖУ
566ккал · 100 г
Белки8.5 г6%
Жиры35.7 г56%
Углеводы54 г38%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад ION Break молочный с цельными лесными орехами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 28.3 | 0.43 | 1.79 | 2.7 |
| Четверть плитки | 25 г | 142 | 2.13 | 8.93 | 13.5 |
| Плитка | 100 г | 566 | 8.5 | 35.7 | 54 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 566 ккал | 566 ккал | 28% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 35.7 г | 35.7 г | 53% |
| Углеводы | 54 г | 54 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Молочный шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Молочный шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Шоколад молочный 55% какао | 598 | 8 | 45 | 35 |
| Шоколад молочный Extra Cocoa 55% | 598 | 8 | 45 | 35 |
| молочный шоколад "babyfox" с дроблёным фундуком | 590 | 7.5 | 42 | 45 |
| Шоколад молочный "Йогурт" | 587 | 7 | 40 | 48 |
| Молочный шоколад Lindt | 585 | 5.8 | 40 | 50 |
| Молочный шоколад | 585 | 6.5 | 40 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport молочный с нежным кремом Капучино | 584 | 6.3 | 40.5 | 48.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад ION Break молочный с цельными лесными орехами | Сладости | — | 566 | 8.5 | 35.7 | 54 |
| кокосовые чипсы | Снеки | ≈ 99% | 566 | 5.9 | 35.5 | 55.8 |
| Пралине с ржаной мукой | Бакалея | ≈ 98% | 567 | 4.7 | 37.7 | 52 |
| Батончик «Крокант», 28 г | Батончики | ≈ 97% | 570 | 7 | 37 | 51 |
| Паста ореховая со вкусом молока | Орехи и семена | ≈ 97% | 569 | 7.9 | 34.1 | 56.2 |
| Баурсак "Бабушкин секрет" | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 562 | 10.1 | 37.9 | 45.2 |
| Белый шоколад с манго | Напитки | ≈ 95% | 559 | 8.8 | 36.1 | 49.4 |
| масло | Масла и жиры | ≈ 95% | 560 | 3 | 35 | 58 |
| Банановая темпура | Готовые_блюда | ≈ 92% | 560.6 | 4.8 | 42.2 | 40.3 |
| Заправка для десерта, порошок | Молочные продукты | ≈ 92% | 577 | 4.9 | 39.9 | 52.5 |
| клубника с йогуртом | Фрукты и ягоды | ≈ 91% | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад ION Break молочный с цельными лесными орехами | — | 566 | 8.5 | 35.7 | 54 |
| Киндер шоколад | ≈ 100% | 566 | 8.7 | 35 | 53.5 |
| киндер шоколад макси | ≈ 100% | 566 | 8.7 | 35 | 53.5 |
| Киндер Kinder Chocolate | ≈ 100% | 566 | 8.7 | 35 | 53.5 |
| Печенье Лисички | ≈ 100% | 566 | 7.6 | 35.7 | 53 |
| Шоколад | ≈ 100% | 566 | 8.7 | 35 | 53.5 |
| Шоколад (Break) | ≈ 100% | 566 | 8.5 | 35.7 | 54 |
| Шоколад молочный с молочной начинкой | ≈ 100% | 566 | 8.7 | 35 | 53.5 |
| Шоколад молочный с молочной начинкой Kinder | ≈ 100% | 566 | 8.7 | 35 | 53.5 |
| Шоколад молочный Kinder | ≈ 100% | 566 | 8.7 | 35 | 53.5 |
| Киндер шоколад молочный с молочной начинкой | ≈ 99% | 566.7 | 8.3 | 35 | 54.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов