ION S.A. · Сладости
Шоколад ION Break молочный с цельным миндалем
Энергия и соотношение БЖУ
556ккал · 100 г
Белки9.5 г7%
Жиры34 г55%
Углеводы54.3 г39%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад ION Break молочный с цельным миндалем». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 27.8 | 0.48 | 1.7 | 2.72 |
| Четверть плитки | 25 г | 139 | 2.38 | 8.5 | 13.6 |
| Плитка | 100 г | 556 | 9.5 | 34 | 54.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 556 ккал | 556 ккал | 28% |
| Белки | 9.5 г | 9.5 г | 13% |
| Жиры | 34 г | 34 г | 51% |
| Углеводы | 54.3 г | 54.3 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Молочный шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Молочный шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Шоколад молочный 55% какао | 598 | 8 | 45 | 35 |
| Шоколад молочный Extra Cocoa 55% | 598 | 8 | 45 | 35 |
| молочный шоколад "babyfox" с дроблёным фундуком | 590 | 7.5 | 42 | 45 |
| Шоколад молочный "Йогурт" | 587 | 7 | 40 | 48 |
| Молочный шоколад Lindt | 585 | 5.8 | 40 | 50 |
| Молочный шоколад | 585 | 6.5 | 40 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport молочный с нежным кремом Капучино | 584 | 6.3 | 40.5 | 48.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад ION Break молочный с цельным миндалем | Сладости | — | 556 | 9.5 | 34 | 54.3 |
| Бисквитные палочки | Снеки | ≈ 99% | 555 | 8.5 | 34 | 52 |
| Кукурузные чипсы, несоленые | Бакалея | ≈ 99% | 557 | 6.6 | 33.4 | 53 |
| Маленький горячий шоколад | Напитки | ≈ 97% | 556 | 5.4 | 38.2 | 46.8 |
| «O'Zera», шоколад молочный Extra milk, 45 г | Батончики | ≈ 96% | 560 | 8.5 | 36 | 51 |
| Арахис в какосе | Орехи и семена | ≈ 96% | 558 | 16 | 32 | 45 |
| клубника с йогуртом | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
| масло | Масла и жиры | ≈ 96% | 560 | 3 | 35 | 58 |
| Слойка | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Банановая темпура | Готовые_блюда | ≈ 92% | 560.6 | 4.8 | 42.2 | 40.3 |
| Яичный микс (удовлетворяющий стандартам министерства сельского хозяйства США) | Яйца | ≈ 89% | 555 | 35.6 | 34.5 | 24 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад ION Break молочный с цельным миндалем | — | 556 | 9.5 | 34 | 54.3 |
| Имбирное печенье | ≈ 99% | 556 | 6 | 34 | 55 |
| конфеты Лещина | ≈ 99% | 556 | 5.7 | 34.7 | 54.7 |
| Конфеты Тайна с миндалем и кокосом | ≈ 99% | 556 | 6.8 | 35.1 | 53.2 |
| Шоколад белый пористый со вкусом ананаса | ≈ 99% | 555 | 7.6 | 33.7 | 55 |
| шоколад белый рошен | ≈ 99% | 557 | 7.6 | 33.9 | 55.3 |
| Шоколад молочный и белый "Nestle. Кокос и вафля" | ≈ 99% | 555.6 | 7.8 | 33.3 | 55.6 |
| Шоколад молочный Лесной орех | ≈ 99% | 556 | 7 | 35 | 52 |
| Шоколад пористий карамельний | ≈ 99% | 557 | 7.6 | 33.9 | 55.3 |
| Шоколад Nestle for Men | ≈ 99% | 555 | 7.5 | 33.8 | 54.9 |
| Шоколадка Ulker с фундуком | ≈ 99% | 557 | 8.9 | 34 | 52 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов