Готовые_блюда
Винегрет без заправки
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
55ккал · 100 г
Белки2.5 г18%
Жиры0.3 г5%
Углеводы10.7 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Винегрет без заправки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 30 г | 16.5 | 0.75 | 0.09 | 3.21 |
| Порция | 150 г | 82.5 | 3.75 | 0.45 | 16 |
| Тарелка | 200 г | 110 | 5 | 0.6 | 21.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 55 ккал | 55 ккал | 3% |
| Белки | 2.5 г | 2.5 г | 3% |
| Жиры | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Углеводы | 10.7 г | 10.7 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Винегрет»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Винегрет» — сравните калорийность и БЖУ.
| Винегрет особый готовый | 218 | 6.3 | 18.8 | 15.9 |
| Винегрет с черносливом, грецкими орехами и льняными семечками | 188 | 3.7 | 11.6 | 16.5 |
| Винегрет 125 г | 154 | 1.6 | 12.6 | 8.4 |
| венегрет | 132 | 1.4 | 10 | 9.1 |
| винегрет | 129.3 | 2.1 | 9.4 | 8.9 |
| Винегрет с зеленым горошком | 124 | 11.6 | 4.7 | 11.3 |
| Винегрет | 100 | 1.6 | 6.5 | 8.5 |
| Винегрет классический | 83 | 1.7 | 4.7 | 8.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Винегрет без заправки | Готовые_блюда | — | 55 | 2.5 | 0.3 | 10.7 |
| Ежемалина | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 55 | 1.5 | 0.3 | 7.7 |
| овощи замороженые с грибами | Овощи | ≈ 99% | 54 | 2.5 | 0.3 | 10.1 |
| Игристое вино Anna Federica (полусухое) | Напитки | ≈ 98% | 55 | 1 | 0 | 4.5 |
| каша гречневая | Крупы и каши | ≈ 98% | 55 | 2.4 | 0.5 | 10.1 |
| Соевый соус | Бакалея | ≈ 98% | 55 | 2.5 | 0 | 11 |
| Желе вишневое | Сладости | ≈ 97% | 56 | 2.8 | 0 | 14 |
| KRAFT BREYERS LIGHT Обезжиренный клубничный йогурт (с заменителями сахара аспартам и фруктозой) | Молочные продукты | ≈ 97% | 55 | 3.4 | 0.2 | 9.9 |
| Язык говяжий отварной | Мясо | ≈ 96% | 53 | 3.4 | 0.6 | 11 |
| Суккоташ (смесь кукурузы и лимской фасоли), с цельными зарнами кукурузы, консервированная | Бобовые | ≈ 95% | 63 | 2.6 | 0.5 | 11.4 |
| чука | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 55 | 1 | 1 | 11 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Винегрет без заправки | — | 55 | 2.5 | 0.3 | 10.7 |
| овощной суп | ≈ 97% | 56 | 2.2 | 0.1 | 12.2 |
| Рагу с брокколи и цв. капустой | ≈ 97% | 50 | 2.2 | 0.3 | 10.1 |
| овощная смесь Весенний суп | ≈ 96% | 51 | 2.5 | 0.2 | 8.3 |
| Суп грибной (Каждый день (АШАН)) | ≈ 96% | 50 | 2 | 0.4 | 9 |
| Голубцы грибные | ≈ 95% | 49 | 2.1 | 0.5 | 9 |
| Суп 4 сезона щавелевый | ≈ 95% | 52 | 1.7 | 0.1 | 11.7 |
| Суп Hortex грибной с подберезовиками | ≈ 95% | 52 | 2.7 | 0.3 | 8.2 |
| винегрет мой | ≈ 94% | 46 | 2.3 | 0.1 | 8.9 |
| овощное рагу | ≈ 94% | 56 | 2.7 | 1 | 9.7 |
| Суп из зелёного горошка | ≈ 94% | 56 | 3.2 | 1.2 | 11.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов