ЗАО "Йошкар-Олинский мясокомбинат" · Мясо
Шейка в/к "Столичная"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
330ккал · 100 г
Белки10 г12%
Жиры32 г88%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шейка в/к "Столичная"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 495 | 15 | 48 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 363 | 11 | 35.2 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 330 ккал | 330 ккал | 17% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 32 г | 32 г | 48% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шейка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шейка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шейка "Столичная" | 490 | 10 | 50 | 0 |
| шейка сырокопченная ремит | 430 | 11 | 43 | 0 |
| Шейка в маринаде | 389 | 12 | 37 | 2 |
| Шейка, в\к | 375 | 14 | 35 | 0.3 |
| Шашлык из свиной шейки с луком | 367 | 13 | 35 | 2 |
| Шейка свиная копчено-вареная | 367 | 13 | 35 | 0 |
| Шейка копчено-вареная "Дымов" | 367 | 13 | 35 | 0 |
| Шейка свиная cortador сыровяленая | 363 | 12 | 35 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шейка в/к "Столичная" | Мясо | — | 330 | 10 | 32 | 0 |
| Кальмар в майонезном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 330 | 10 | 32 | 1 |
| паштет из индейки с грушей | Птица | ≈ 99% | 330 | 11 | 32 | 0 |
| Кето запеканка с фаршем и беконом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 328 | 9.5 | 31.6 | 1.3 |
| Зразы с сыром | Молочные продукты | ≈ 97% | 335 | 10 | 29 | 0 |
| Кокосовая паста из свежей мякоти, сырая | Орехи и семена | ≈ 96% | 330 | 3.6 | 34.7 | 4.5 |
| Маргарин (спред) с йогуртом, 35% жира, с солью | Масла и жиры | ≈ 96% | 330 | 2 | 35 | 2 |
| Соус сырный | Бакалея | ≈ 95% | 325 | 11.2 | 30 | 2.8 |
| Урбеч мз мякоти кокоса | Сладости | ≈ 95% | 332 | 3 | 33.4 | 6.2 |
| Колбаски Кабаноси | Снеки | ≈ 93% | 342 | 10.5 | 30 | 0 |
| Пирог с курицей | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 336 | 4.6 | 31.2 | 9.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шейка в/к "Столичная" | — | 330 | 10 | 32 | 0 |
| Колбаска гриль для хот-дога FP | ≈ 100% | 330 | 10 | 32 | 0 |
| Колбаски гриль | ≈ 100% | 330 | 10 | 32 | 0 |
| Колбаски Мираторг Чевапчичи из свинины по-домашнему | ≈ 100% | 330 | 10 | 32 | 0 |
| Купаты | ≈ 100% | 330 | 10 | 32 | 0 |
| Купаты "Дачные" из свинины Фермерской | ≈ 100% | 330 | 10 | 33 | 0 |
| Купаты экстра свиные | ≈ 100% | 330 | 10 | 32 | 0 |
| Фарш из мяса утят | ≈ 100% | 330 | 10 | 32 | 0 |
| Фрикадельки Мираторг | ≈ 100% | 330 | 10 | 32 | 0 |
| фрикадельки традиционные | ≈ 100% | 330 | 10 | 32 | 0 |
| Чевапчичи свино-говяжьи | ≈ 100% | 330 | 10 | 32 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов