Желе из тыквы с апельсином и медом
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Желе из тыквы с апельсином и медом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 4.65 | 0.17 | 0.05 | 1.16 |
| Ч. ложка | 5 г | 1.55 | 0.06 | 0.02 | 0.39 |
| Стаканчик | 125 г | 38.8 | 1.38 | 0.38 | 9.63 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 31 ккал | 31 ккал | 2% |
| Белки | 1.1 г | 1.1 г | 1% |
| Жиры | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Углеводы | 7.7 г | 7.7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Пудинги и желе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пудинги и желе» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Желе из тыквы с апельсином и медом | Бакалея | — | 31 | 1.1 | 0.3 | 7.7 |
| Грейпфрутовый свежевыжатый сок | Напитки | ≈ 99% | 30 | 0.9 | 0.2 | 6.5 |
| Старфрут (карамбола) (свежий) | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 31 | 1 | 0.3 | 6.7 |
| Тыквенный суп (Каждый день (АШАН)) | Готовые_блюда | ≈ 99% | 30 | 1 | 0.2 | 6.5 |
| Фенхель (в сыром виде (плод или корень)) | Овощи | ≈ 99% | 31 | 1.2 | 0.2 | 7.3 |
| Гречка с перцем | Крупы и каши | ≈ 98% | 30 | 1.1 | 0.2 | 6.3 |
| Десерт фруктовый Сила Традиции Ягодный микс | Сладости | ≈ 98% | 33 | 1.1 | 0.2 | 7.4 |
| Слайсы "Злаковый коктейль" | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 34 | 1 | 0.3 | 7.2 |
| варенники с квашеной капустой | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 32 | 1.4 | 0.4 | 6.2 |
| Капуста морская маринованная с кальмарами | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 29 | 0.8 | 0.4 | 5.6 |
| протертые помидоры | Масла и жиры | ≈ 96% | 32 | 1.4 | 0.3 | 5.8 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Желе из тыквы с апельсином и медом | — | 31 | 1.1 | 0.3 | 7.7 |
| Джем 0 | ≈ 98% | 30 | 0.6 | 0.3 | 5 |
| Домашний кетчуп "Аппетитка" | ≈ 98% | 33 | 1.1 | 0.2 | 7.2 |
| Низкокалорийный джем Mr.Djemius Клубника-банан | ≈ 98% | 32 | 0.9 | 0.4 | 8.3 |
| варенье клубничное с пектином | ≈ 97% | 33 | 0.8 | 0.4 | 6.6 |
| Детское питание, Овощи, сквош (тыква или кабачок или патиссон), пюре | ≈ 97% | 28 | 0.8 | 0.2 | 4.8 |
| Джем низкокалорийный "Вишня" | ≈ 97% | 30 | 0.4 | 0.2 | 5 |
| Закуска хреновая | ≈ 97% | 32 | 1.4 | 0.3 | 6.9 |
| сацебели №11 | ≈ 97% | 32 | 1.1 | 0.5 | 7.6 |
| Соус томатный с базиликом (Italiamo (lidl)) | ≈ 97% | 32 | 0.6 | 0.1 | 5.5 |
| Цедра грейпфрута | ≈ 97% | 29 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов