Крымский султан · Сладости
Пахлава с грецкими орехами
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
396ккал · 100 г
Белки5.5 г5%
Жиры19.7 г40%
Углеводы60.9 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пахлава с грецкими орехами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 297 | 4.13 | 14.8 | 45.7 |
| Порция | 50 г | 198 | 2.75 | 9.85 | 30.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 396 ккал | 396 ккал | 20% |
| Белки | 5.5 г | 5.5 г | 7% |
| Жиры | 19.7 г | 19.7 г | 29% |
| Углеводы | 60.9 г | 60.9 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пахлава с грецкими орехами | Сладости | — | 396 | 5.5 | 19.7 | 60.9 |
| Ассорти фруктово-ореховое с орехами жаренными | Снеки | ≈ 98% | 397 | 7.4 | 18.5 | 52.5 |
| Пирог шахматный | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 400 | 4.4 | 18 | 56 |
| КНОРР Чашка супа. Куриный суп с сухариками. Сухая смесь. | Готовые_блюда | ≈ 97% | 400 | 6.9 | 16.9 | 55 |
| Кофе 3 в 1 дома | Напитки | ≈ 97% | 397.5 | 2.5 | 16 | 59.5 |
| Лапша Сытный обед со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 400 | 7 | 17 | 54 |
| Овсяная каша Myllyn Paras вкус сливок с малиной | Крупы и каши | ≈ 96% | 394 | 10.3 | 14.9 | 54.7 |
| Фрии | Орехи и семена | ≈ 96% | 392 | 9.3 | 18.4 | 56 |
| Приправа Maggi На второе для пельменей по-уральски | Бакалея | ≈ 95% | 402 | 5.5 | 16.2 | 57.9 |
| Сладкая колбаска | Мясо | ≈ 95% | 400 | 6.2 | 20 | 50 |
| Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности | Молочные продукты | ≈ 95% | 392 | 8 | 19 | 47 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пахлава с грецкими орехами | — | 396 | 5.5 | 19.7 | 60.9 |
| Абрикос в белой глазури | ≈ 99% | 396 | 5.6 | 17 | 54.8 |
| Батончик мюсли с витаминами и железом, с семенами льна, мёдом, имбирём и лимоном | ≈ 99% | 395 | 4 | 18.2 | 54 |
| Батончик-мюсли | ≈ 99% | 395 | 4 | 18.2 | 54 |
| макарун соленая карамель | ≈ 99% | 395 | 7 | 17.3 | 53 |
| орешек со сгущенкой | ≈ 99% | 395 | 6.3 | 18 | 57.4 |
| Печенье сдобное Курабье | ≈ 99% | 395 | 5.7 | 17.1 | 56.6 |
| Пирожное Орешек | ≈ 99% | 397 | 5.8 | 16.5 | 49.1 |
| Пражский пай Сдобная особа земляника | ≈ 99% | 398 | 4.7 | 18 | 54.5 |
| Тарт татен | ≈ 99% | 395 | 4.5 | 18 | 53 |
| торт чародейка | ≈ 99% | 396 | 5.1 | 17.4 | 48.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов