Ого! · Снеки
Сухарики с изюмом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
420ккал · 100 г
Белки9 г8%
Жиры10 г21%
Углеводы75 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сухарики с изюмом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 20 г | 84 | 1.8 | 2 | 15 |
| Упаковка | 40 г | 168 | 3.6 | 4 | 30 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 420 ккал | 420 ккал | 21% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 75 г | 75 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сухарики и гренки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сухарики и гренки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сухарики острые | 620 | 10 | 41 | 51 |
| Сухарики домашние на сковородке | 536 | 9.8 | 25.1 | 67.8 |
| Гренки ржаные Бородинские с чесноком и укропом | 530 | 0.5 | 56 | 6 |
| Сухарики овощные | 511.8 | 11.2 | 18.2 | 65.3 |
| Сухарики ржаные с чесноком и солью | 511 | 9 | 27.4 | 57.2 |
| гренки тайский перец | 510 | 7 | 34 | 44 |
| сухарики КРУТоны будешь? со вкусом Холодец с хреном | 488 | 11.5 | 18 | 70 |
| Сухарики Янтарные пшеничные с чесноком | 487 | 9.6 | 20.5 | 66.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сухарики с изюмом | Снеки | — | 420 | 9 | 10 | 75 |
| Крекер Бежицкий бисер сладкий | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 420 | 9 | 10 | 72 |
| печенье затяжное "Лакомство" | Сладости | ≈ 100% | 420 | 9 | 10 | 74 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | Мороженое | ≈ 98% | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| Детское питание, Печеные продукты, хлебные палочки | Бакалея | ≈ 98% | 421 | 6.4 | 9.9 | 74.4 |
| кофе классик 3 в 1 | Напитки | ≈ 98% | 420 | 3.5 | 12 | 74 |
| Рис Агро-Альянс для плова | Крупы и каши | ≈ 98% | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Рис для плова | Готовые_блюда | ≈ 98% | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Крекеры цельнозерновые | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 423 | 11 | 11 | 68 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 93% | 420 | 4 | 17 | 62 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сухарики с изюмом | — | 420 | 9 | 10 | 75 |
| сухарики с изюмом из магнита | ≈ 100% | 420 | 8.5 | 9.5 | 75 |
| Гренки ржаные бородинские | ≈ 99% | 420 | 9 | 9 | 75 |
| кириешки | ≈ 99% | 420 | 10 | 9.1 | 75.1 |
| Сухарики | ≈ 98% | 422 | 10 | 9.1 | 75.1 |
| «Кириешки Baguet», сухарики со вкусом «Семга с сыром» и с соусом тар-тар «Calve», 70 г | ≈ 97% | 420 | 9 | 13 | 67 |
| «Кириешки Baguet», сухарики со вкусом лобстера, 50 г | ≈ 97% | 420 | 9.5 | 13 | 67 |
| «Крутоноф», сухарики с прованскими травами для салатов и супов, 100 г | ≈ 97% | 420 | 10 | 12 | 68 |
| «Крутоноф», сухарики с чесноком для салатов и супов, 100 г | ≈ 97% | 420 | 9.6 | 12.6 | 67.3 |
| Сухарики "Аппетитные" Био-хлеб | ≈ 97% | 423 | 10.5 | 11.1 | 70.2 |
| Сухарики со вкусом бекона | ≈ 97% | 424 | 10.8 | 9.8 | 73.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов