Мама Карелия · Сладости
Черничное варенье
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
174ккал · 100 г
Белки0.5 г1%
Жиры0.4 г2%
Углеводы41.2 г97%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Черничное варенье». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 330 г | 574 | 1.65 | 1.32 | 136 |
| Ст. ложка | 25 г | 43.5 | 0.13 | 0.1 | 10.3 |
| Ч. ложка | 8 г | 13.9 | 0.04 | 0.03 | 3.3 |
| Порция | 50 г | 87 | 0.25 | 0.2 | 20.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 174 ккал | 174 ккал | 9% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Углеводы | 41.2 г | 41.2 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Варенье и джемы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варенье и джемы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Профитроли с клубничным джемом Липовский | 470 | 8.4 | 30.5 | 36.7 |
| Курабье с клубничным вареньем | 460 | 5.2 | 21.2 | 63.2 |
| Полоска песочная с повидлом | 440 | 5.5 | 21 | 57 |
| Итальянская кростата с черничным джемом | 438.4 | 5.7 | 20.4 | 57.8 |
| Слоечки с джемом черничным | 430 | 4.5 | 17 | 65 |
| Рогалик с яблочным повидлом, | 426 | 7.7 | 24 | 44.8 |
| карамель молочная Варенька" | 407 | 3.3 | 11.8 | 74.6 |
| кармель молочная "Варенька" | 407 | 3.3 | 11.8 | 74.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Черничное варенье | Сладости | — | 174 | 0.5 | 0.4 | 41.2 |
| Настойка малиновая | Напитки | ≈ 100% | 174 | 0.3 | 0.2 | 16.8 |
| разрыхлитель KAMIS | Бакалея | ≈ 100% | 174 | 0.5 | 0.3 | 41.8 |
| Дыня зеленая сушеная | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 175 | 0 | 0 | 45 |
| Лук белый | Овощи | ≈ 97% | 178 | 1.4 | 0.1 | 42.6 |
| рисовая лапша в гнездах | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 170 | 1.5 | 0 | 40 |
| Хлеб диетический цельнозерновой | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 172 | 2.5 | 0.4 | 39.7 |
| Цукаты из тыквы | Орехи и семена | ≈ 96% | 179 | 0.4 | 0.1 | 44 |
| Смоква | Снеки | ≈ 95% | 180 | 0 | 0 | 45 |
| Рис 14.12 | Крупы и каши | ≈ 93% | 169 | 4 | 0.5 | 37.8 |
| соус терияки (для глазировки) | Масла и жиры | ≈ 93% | 182 | 3.8 | 0 | 41.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Черничное варенье | — | 174 | 0.5 | 0.4 | 41.2 |
| пектин "ДжеМикс" | ≈ 98% | 175 | 0 | 0 | 44 |
| "Правильные сладости" Яблочные пастилки | ≈ 97% | 177.8 | 0 | 0 | 44.4 |
| Добавка вишневая | ≈ 96% | 168 | 0.6 | 0 | 40.9 |
| Крыжовник с апельсинами протертый с сахаром на зиму | ≈ 96% | 180 | 0.5 | 0.1 | 45.6 |
| силт из сливы | ≈ 96% | 179 | 0 | 0 | 52.6 |
| Брусника протертая с сахаром | ≈ 95% | 180 | 0 | 0 | 45 |
| Клюква перетертая с сахаром Стоевъ | ≈ 95% | 180 | 0 | 0 | 45 |
| конфеты яблочно-тыквенные | ≈ 95% | 175 | 2.8 | 1.2 | 38.2 |
| Повидло из крыжовника | ≈ 95% | 181 | 1 | 0 | 46 |
| Черная смородина с сахаром | ≈ 95% | 180 | 0 | 0 | 45 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов