Бакалея
соус базилико
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
72ккал · 100 г
Белки1.5 г9%
Жиры4.4 г57%
Углеводы6.1 г35%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «соус базилико». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 6 г | 4.32 | 0.09 | 0.26 | 0.37 |
| Ч. ложка | 2 г | 1.44 | 0.03 | 0.09 | 0.12 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 72 ккал | 72 ккал | 4% |
| Белки | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Жиры | 4.4 г | 4.4 г | 7% |
| Углеводы | 6.1 г | 6.1 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сушёные травы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушёные травы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Паштет из семечек, томат-базилик | 609 | 15.3 | 52.6 | 18.6 |
| Соус майонезный Violio Веганез кешью и базилик | 523 | 0.2 | 56 | 4.5 |
| Соус базиликовый | 505 | 1.1 | 54.6 | 2.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| соус базилико | Бакалея | — | 72 | 1.5 | 4.4 | 6.1 |
| смесь La Catalane | Овощи | ≈ 99% | 73 | 1.7 | 4.2 | 6.1 |
| Йогурт кокосовый на рисовой основе | Крупы и каши | ≈ 98% | 70 | 2 | 4.5 | 6.5 |
| Мол кунжут | Напитки | ≈ 98% | 70 | 1.8 | 4 | 6 |
| Конфета Орешка со Вкусом Шоколада | Сладости | ≈ 97% | 74 | 1.1 | 4.5 | 7.3 |
| Молоко грудное женское | Молочные продукты | ≈ 97% | 70 | 1 | 4.4 | 6.9 |
| Тыквенная каша | Готовые_блюда | ≈ 97% | 74 | 1.2 | 4.6 | 7.1 |
| Барилла паста наполетана (Барилла (Barilla)) | Масла и жиры | ≈ 95% | 67 | 1.4 | 3.7 | 6.2 |
| Морковные хлебцы | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 69 | 2.6 | 4 | 6.7 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 72 | 1.1 | 5.5 | 4.9 |
| облепиха | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 76 | 1.2 | 5.4 | 5.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| соус базилико | — | 72 | 1.5 | 4.4 | 6.1 |
| соус томатный с чёрными и зелёными оливками Barilla | ≈ 99% | 73 | 1.9 | 4.5 | 6.2 |
| Балоньез (Барилла (Barilla)) | ≈ 97% | 68 | 1.3 | 4 | 6 |
| Соус для спагетти Heinz сливочно-томатный | ≈ 97% | 69 | 1.9 | 4 | 6.3 |
| Соус луковый по 2-76 | ≈ 97% | 75 | 1.3 | 4.8 | 6.1 |
| соус томатный основа для болоньезе Barilla | ≈ 97% | 68 | 1.3 | 4 | 6 |
| Хрен тёртый с чесноком | ≈ 97% | 72 | 1.2 | 4.1 | 7.5 |
| соус olive | ≈ 96% | 77 | 1.9 | 4.5 | 6.2 |
| Хрен тёртый со свеклой | ≈ 96% | 73 | 1.1 | 4.1 | 7.8 |
| Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, ENFACARE LIPIL, готовый к употреблению, с ARA (Арахидоновая кислота) и DHA-Докозагексаеновая кисло | ≈ 95% | 73 | 2 | 3.8 | 7.7 |
| Соус dolmio со сливками и грибами | ≈ 95% | 70 | 1.2 | 5 | 5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов