Малина · Сладости
Курник
Энергия и соотношение БЖУ
280ккал · 100 г
Белки10 г14%
Жиры15.8 г51%
Углеводы24.4 г35%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Курник». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 70 | 2.5 | 3.95 | 6.1 |
| Порция | 50 г | 140 | 5 | 7.9 | 12.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 280 ккал | 280 ккал | 14% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 15.8 г | 15.8 г | 24% |
| Углеводы | 24.4 г | 24.4 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Курник | Сладости | — | 280 | 10 | 15.8 | 24.4 |
| Наггетсы с филе индейки Сливушки Вязанка | Птица | ≈ 100% | 280 | 10 | 16 | 24 |
| Пельмени с телятиной | Готовые_блюда | ≈ 99% | 280 | 10 | 15 | 25 |
| Слойка с творогом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 281 | 8.7 | 16.4 | 24.5 |
| Фиш-бургер | Фастфуд | ≈ 98% | 279 | 11.3 | 14.6 | 25.6 |
| BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с яйцом и сыром | Бакалея | ≈ 98% | 283 | 10.4 | 15.8 | 24.1 |
| Мороженое шоколадное с миндалем | Мороженое | ≈ 97% | 280 | 5 | 18 | 26 |
| Рыбные полуфабрикаты, замороженные, разогретые | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 277 | 11 | 16.2 | 20.2 |
| Цветная капуста в кляре | Овощи | ≈ 96% | 278 | 14 | 16 | 19.1 |
| Вафли сырные | Снеки | ≈ 95% | 280 | 12 | 13 | 32 |
| Мак з цукром | Орехи и семена | ≈ 95% | 283 | 6.6 | 18.1 | 23.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Курник | — | 280 | 10 | 15.8 | 24.4 |
| Омичка шоколадная сыр плавленый | ≈ 99% | 280 | 9 | 16 | 24 |
| сыр плавленный шоколадный | ≈ 99% | 280 | 8 | 16 | 26 |
| Десерт творожный 15% | ≈ 98% | 280 | 13 | 15 | 24 |
| Слойка с Творогом (СПАР) | ≈ 98% | 280 | 7.5 | 16 | 27 |
| сыр дессертный шоколадно-ореховый | ≈ 98% | 278 | 10.6 | 16 | 22.9 |
| Чиабатта с курицей | ≈ 98% | 284 | 9.7 | 16.2 | 24.8 |
| Пирожное Кольцо творожное | ≈ 97% | 284 | 8.8 | 16.8 | 24.6 |
| сосиска в тесте | ≈ 97% | 278 | 9 | 15.1 | 26.5 |
| Творожный десерт | ≈ 97% | 280 | 13 | 16 | 20 |
| печенье овсянное пп с изюмом без сахара | ≈ 96% | 276 | 11 | 16 | 28 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов