Premiere Of Taste · Бакалея
Соус Терияки
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
140ккал · 100 г
Белки1 г3%
Жиры0.5 г3%
Углеводы35 г94%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус Терияки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 21 | 0.15 | 0.08 | 5.25 |
| Ч. ложка | 5 г | 7 | 0.05 | 0.03 | 1.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 140 ккал | 140 ккал | 7% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 35 г | 35 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соевый соус»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соевый соус» — сравните калорийность и БЖУ.
| Курица терияки приправа | 300 | 8.5 | 2 | 63 |
| Соус "Терияки" | 257 | 32.5 | 1.2 | 26.5 |
| Соус для крыльев мед соевый соус гранатовый соус | 249 | 1.2 | 9.3 | 40.3 |
| Сладкий соевый соус | 247 | 6.6 | 0.7 | 54.7 |
| Соевый соус | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Соевый соус оригинальный вкус | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Соевый соус оригинальный | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Терияки Байтс | 241 | 15.7 | 11 | 19.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус Терияки | Бакалея | — | 140 | 1 | 0.5 | 35 |
| Груши сушеные, тушеные с сахаром | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 140 | 0.9 | 0.3 | 31.3 |
| Вина полудесертные | Напитки | ≈ 99% | 140 | 0.4 | 0 | 12 |
| Lucky Snacky (с малиной) | Снеки | ≈ 99% | 140 | 1 | 0.2 | 32 |
| Клюква с апельсином | Сладости | ≈ 98% | 139 | 0.4 | 0.1 | 32.5 |
| Сорбет «Манго- Маракуйя» без доб. сахара | Мороженое | ≈ 98% | 142.7 | 1.2 | 0.3 | 33.9 |
| Колоказия (таро), приготовленная без соли | Овощи | ≈ 97% | 142 | 0.5 | 0.1 | 29.5 |
| рис | Крупы и каши | ≈ 97% | 141 | 2.8 | 0.5 | 31 |
| Боярышник сушеный | Орехи и семена | ≈ 96% | 142 | 0 | 0 | 38 |
| куриные нагетсы | Птица | ≈ 96% | 147 | 0.6 | 0.6 | 34.7 |
| макароны в бульён | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 140 | 4 | 0.5 | 30 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус Терияки | — | 140 | 1 | 0.5 | 35 |
| Соус терияки | ≈ 100% | 140 | 1 | 0.5 | 35 |
| Соус-маринад Унаги | ≈ 99% | 140 | 1 | 0 | 34 |
| Соевый соус | ≈ 98% | 140 | 2 | 0 | 31 |
| Соус "Карри" | ≈ 98% | 141 | 0.2 | 0.2 | 34.6 |
| Соус деликатесный "Терияки" | ≈ 98% | 139 | 1.2 | 0 | 33.5 |
| Соус терияки | ≈ 98% | 139 | 1.2 | 0 | 33.5 |
| Соус терияки Махеевъ деликатесный | ≈ 98% | 139 | 1.2 | 0 | 33.5 |
| Соус Delicados сладкий чили | ≈ 98% | 140 | 0.5 | 0 | 36 |
| соус Salsa | ≈ 98% | 140 | 2 | 0 | 32 |
| Терияки соус | ≈ 98% | 139 | 1.2 | 0 | 33.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов