Watt Nutrion · Бакалея
Клетчатка Яблочная
Орехи и семена
Энергия и соотношение БЖУ
60ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы15 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Клетчатка Яблочная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 60 г | 36 | 0 | 0 | 9 |
| Ст. ложка | 8 г | 4.8 | 0 | 0 | 1.2 |
| Ч. ложка | 3 г | 1.8 | 0 | 0 | 0.45 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 60 ккал | 60 ккал | 3% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 15 г | 15 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Отруби и клетчатка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Отруби и клетчатка» — сравните калорийность и БЖУ.
| крекер eco botanica перец зелень отруби 175 г упаковка | 450 | 8 | 19 | 61 |
| Гранола Wild Crunch "Манго, маракуйя +клетчатка" | 430 | 8.7 | 19.1 | 58.2 |
| клетчатка кунжутная | 425 | 50.7 | 19.8 | 11 |
| Клетчатка Агросельпром из молотых семян кунжута | 425 | 50.7 | 19.8 | 11 |
| Отруби овсяные | 410 | 17 | 11 | 59 |
| кук отруби | 406 | 9.9 | 2.2 | 86.9 |
| Клетчатка тыквенная Vivan | 404 | 43.7 | 9.8 | 35.3 |
| Отруби овсяные | 393 | 17.5 | 7.1 | 63.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Клетчатка Яблочная | Бакалея | — | 60 | 0 | 0 | 15 |
| детское пюре (фруктовый салатик) | Сладости | ≈ 100% | 60 | 0 | 0 | 12 |
| Дюфалак | Масла и жиры | ≈ 100% | 60 | 0.1 | 0 | 15 |
| Пюре фруктовое (яблоко, груша,персик) | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 60 | 0 | 0 | 12 |
| Пюре яблоко персик | Снеки | ≈ 100% | 60 | 0 | 0 | 15 |
| Garage, брусника | Напитки | ≈ 100% | 60 | 0 | 0 | 9 |
| Ананасы консервированные кусочками | Овощи | ≈ 99% | 62 | 0 | 0 | 15 |
| Сухофрукты отварные | Орехи и семена | ≈ 97% | 56 | 0.3 | 0 | 14.5 |
| йогурт Pom Bel | Молочные продукты | ≈ 96% | 56 | 0.5 | 0 | 12 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 53 | 0 | 0 | 27.5 |
| полезный завтрак | Крупы и каши | ≈ 95% | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Клетчатка Яблочная | — | 60 | 0 | 0 | 15 |
| Аджика «Кавказская» «Главпродукт», 170 г | ≈ 100% | 60 | 0 | 0 | 15 |
| кет | ≈ 100% | 60 | 0 | 0 | 14 |
| Паста томатная | ≈ 100% | 60 | 0 | 0 | 16 |
| Пюре грушевое | ≈ 100% | 60 | 0 | 0 | 15 |
| Пюре из фруктов | ≈ 100% | 60 | 0 | 0 | 14.4 |
| Разрыхлитель | ≈ 100% | 60 | 0 | 0 | 16 |
| Разрыхлитель теста | ≈ 100% | 60 | 0 | 0 | 16 |
| Разрыхрытель теста | ≈ 100% | 60 | 0 | 0 | 16 |
| Соус Сацебели классический | ≈ 100% | 60 | 0 | 0 | 12 |
| Соус ткемали | ≈ 100% | 60 | 0 | 0 | 15 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов