Перекресок · Овощи
капуста с сосисками тушеная
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
116ккал · 100 г
Белки3.9 г12%
Жиры9.3 г63%
Углеводы8.6 г26%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «капуста с сосисками тушеная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 174 | 5.85 | 14 | 12.9 |
| Ладонь | 120 г | 139 | 4.68 | 11.2 | 10.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 116 ккал | 116 ккал | 6% |
| Белки | 3.9 г | 3.9 г | 5% |
| Жиры | 9.3 г | 9.3 г | 14% |
| Углеводы | 8.6 г | 8.6 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Тушёные овощи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Тушёные овощи» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шампиньоны тушеные | 389 | 91.3 | 7.2 | 0.2 |
| овощи тушеные под майонезом | 232 | 1.5 | 23 | 5.2 |
| Кабачок тушеный | 230 | 6 | 3 | 52 |
| шампиньоны тушеные с йогуртом и зеленью | 205 | 46.5 | 1.4 | 1.6 |
| тушеный гусь | 203 | 7.3 | 18.8 | 0.5 |
| шампиньоны тушеные в йогурте с зеленью | 192 | 43.8 | 1.2 | 1.5 |
| Капуста тушеная | 177 | 1.6 | 7 | 26.8 |
| Капуста тушеная с белыми грибами | 161 | 9.7 | 1.3 | 26.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| капуста с сосисками тушеная | Овощи | — | 116 | 3.9 | 9.3 | 8.6 |
| Раф | Напитки | ≈ 98% | 116 | 2.2 | 8.6 | 7.4 |
| котлеты рыбные нежные гипермаркет Линия | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 116 | 2.3 | 7.1 | 9.2 |
| Макароны с яйцом | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 115 | 3.1 | 7.5 | 9.4 |
| салат из свеклы мистер салат | Готовые_блюда | ≈ 97% | 118 | 4.5 | 8 | 7 |
| Цепелины | Мясо | ≈ 97% | 116 | 4.1 | 9 | 5.4 |
| Пудинг Чиа с ягодами | Сладости | ≈ 96% | 110 | 3.3 | 7.8 | 6.9 |
| Хрен тёртый с лимоном | Бакалея | ≈ 96% | 117 | 2.2 | 7.8 | 9.6 |
| Мороженое «Ванильное» без сахара | Мороженое | ≈ 94% | 120 | 4.8 | 7.3 | 8.8 |
| Омлет с помидорами и ветчиной из индейки 2023 | Яйца | ≈ 94% | 115 | 7 | 7.6 | 4.6 |
| Пирог с капустой и горбушей | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 115 | 6.9 | 7.3 | 5.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| капуста с сосисками тушеная | — | 116 | 3.9 | 9.3 | 8.6 |
| Капуста запеченная по 1-256 | ≈ 98% | 113 | 2.8 | 8 | 7.3 |
| Овощная смесь Паназиатская | ≈ 98% | 116 | 2.5 | 7.8 | 9 |
| Смесь овощная "Паназиатская со сливочным соусом" | ≈ 98% | 116 | 2.5 | 7.8 | 9 |
| Капуста Пятёрочка Кафе тушеная с сосисками | ≈ 97% | 111 | 3.5 | 7.8 | 6.8 |
| Котлеты из баклажан с орехами | ≈ 97% | 116 | 2.6 | 9.1 | 6 |
| вешенки пассированные | ≈ 96% | 119 | 3.3 | 9 | 6.2 |
| Икра из кабачков. Консервы | ≈ 96% | 118.7 | 1.9 | 8.9 | 7.7 |
| Икра кабачковая. Консервы | ≈ 96% | 119 | 1.9 | 8.9 | 7.7 |
| капуста с сосисками тушеная | ≈ 96% | 111 | 3.5 | 7.8 | 8.3 |
| морковь | ≈ 96% | 115 | 1 | 9 | 8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов