планета витаминов · Готовые_блюда
минестроне
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
41ккал · 100 г
Белки2.1 г20%
Жиры0.3 г7%
Углеводы7.5 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «минестроне». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тарелка супа | 250 г | 103 | 5.25 | 0.75 | 18.8 |
| Двойная порция | 500 г | 205 | 10.5 | 1.5 | 37.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 41 ккал | 41 ккал | 2% |
| Белки | 2.1 г | 2.1 г | 3% |
| Жиры | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Углеводы | 7.5 г | 7.5 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Супы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Супы» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 398 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| минестроне | Готовые_блюда | — | 41 | 2.1 | 0.3 | 7.5 |
| смесь "суп овощной с грибами" | Овощи | ≈ 99% | 40 | 2.1 | 0.3 | 7.2 |
| Томатная паста Rustica | Бакалея | ≈ 99% | 41 | 2.1 | 0.2 | 6.6 |
| Клубника (быстрозамороженная) | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 40 | 1.8 | 0.4 | 8.1 |
| мусс | Сладости | ≈ 98% | 43 | 2.3 | 0.2 | 7.7 |
| Томатный сок домашний | Напитки | ≈ 98% | 40 | 1 | 0.1 | 2.9 |
| фасоль окей | Бобовые | ≈ 98% | 42 | 2.4 | 0.3 | 7.6 |
| Водоросли бурые | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 43 | 1.7 | 0.6 | 8.3 |
| Молодая кукуруза без сахара | Крупы и каши | ≈ 96% | 40 | 2 | 0 | 8.5 |
| ХЛЕБЦЫ РЖАНЫЕ | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 40 | 1.4 | 0.4 | 8 |
| Молоко соевое низкожирное | Молочные продукты | ≈ 95% | 43 | 1.7 | 0.6 | 6.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| минестроне | — | 41 | 2.1 | 0.3 | 7.5 |
| овощная смесь Зимний суп | ≈ 99% | 40 | 1.7 | 0.3 | 5.8 |
| овощи тушеные в курином бульоне | ≈ 98% | 44 | 2.1 | 0.4 | 8.1 |
| овощная смесь рагу овощное с грибами | ≈ 98% | 42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
| Овощное рагу замороженное | ≈ 98% | 39 | 1.8 | 0.3 | 7.5 |
| Овощное рагу КАН | ≈ 98% | 41 | 1.6 | 0.3 | 8 |
| Рагу из шампиньонов с овощами | ≈ 98% | 40 | 2 | 0.4 | 6.7 |
| рагу овощное с грибами | ≈ 98% | 42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
| Суп Брокколи | ≈ 98% | 43 | 2.4 | 0.3 | 7.6 |
| Суп Брокколи | ≈ 98% | 43 | 2.4 | 0.3 | 7.6 |
| Салат из капусты с огурцами | ≈ 97% | 43 | 2.6 | 0.2 | 7.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов