like a chef · Бакалея
соус томатный
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
38ккал · 100 г
Белки2 г19%
Жиры0.5 г11%
Углеводы7.5 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «соус томатный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 5.7 | 0.3 | 0.08 | 1.13 |
| Ч. ложка | 5 г | 1.9 | 0.1 | 0.03 | 0.38 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 38 ккал | 38 ккал | 2% |
| Белки | 2 г | 2 г | 3% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 7.5 г | 7.5 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кетчуп»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кетчуп» — сравните калорийность и БЖУ.
| Соус сметанный с кетчупом | 172 | 2.4 | 13.2 | 11 |
| Кетчуп из брусники | 170 | 0.2 | 0.3 | 42 |
| паста томатная для завтрака | 155 | 4.3 | 9.3 | 13.6 |
| Кетчуп lagodny | 148 | 1.4 | 0 | 35 |
| паста томатная | 134 | 6.4 | 0.4 | 26.2 |
| Кетчуп Томатный [Оттоги] | 132 | 2 | 0 | 31 |
| сметанно-томатный соус | 130 | 2.6 | 7.7 | 13.5 |
| Соус томатный Барбекю Хайнц. | 120 | 1 | 0.1 | 29 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| соус томатный | Бакалея | — | 38 | 2 | 0.5 | 7.5 |
| Овощная смесь 4 сезона Грибы с картошкой | Овощи | ≈ 99% | 40 | 2 | 0.5 | 7.4 |
| Горошек зелёный с морковью, консервы | Бобовые | ≈ 98% | 38 | 2.2 | 0.3 | 6.5 |
| Рагу из шампиньонов с овощами | Готовые_блюда | ≈ 98% | 40 | 2 | 0.4 | 6.7 |
| Зеленый чай латте на обезжиренном молоке 0.5% толл/гранде/венти | Напитки | ≈ 97% | 40.1 | 2.4 | 0.4 | 6.8 |
| Малина замороженная | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 38 | 1 | 0.5 | 5.5 |
| варенники с квашеной капустой | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 32 | 1.4 | 0.4 | 6.2 |
| Водоросль фукус | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 35 | 3 | 0.6 | 8.6 |
| каша пшенная с тыквой на воде | Крупы и каши | ≈ 96% | 38 | 1.5 | 1.1 | 8.4 |
| Молоко соевое низкожирное | Молочные продукты | ≈ 96% | 43 | 1.7 | 0.6 | 6.4 |
| ХЛЕБЦЫ РЖАНЫЕ | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 40 | 1.4 | 0.4 | 8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| соус томатный | — | 38 | 2 | 0.5 | 7.5 |
| Соус томатный Like a chef Pizza Sauce | ≈ 100% | 38 | 2 | 0.5 | 7.5 |
| пассированные томаты | ≈ 99% | 37 | 1.6 | 0.3 | 5.6 |
| Кетчуп низкокалорийный без добавления сахара | ≈ 98% | 40 | 1.5 | 0.5 | 6 |
| сироп тоффи | ≈ 98% | 38 | 2.2 | 0.5 | 6.4 |
| соус барбекю | ≈ 98% | 40 | 1.5 | 0.5 | 6 |
| Соус для пиццы | ≈ 97% | 36 | 1.6 | 0.5 | 5.4 |
| Соус Dolmio томатный с грибами | ≈ 97% | 38 | 1.6 | 0.2 | 7.1 |
| Томатная паста Boni Selection с базиликом | ≈ 97% | 35 | 1.5 | 0.5 | 5.9 |
| Томатный соус для Болоньезе | ≈ 97% | 37 | 1.4 | 0.3 | 6.6 |
| Dolmio с грибами | ≈ 97% | 37 | 1.4 | 0.3 | 6.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов