Кетчуп низкокалорийный без добавления сахара
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кетчуп низкокалорийный без добавления сахара». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 6 | 0.22 | 0.08 | 0.9 |
| Ч. ложка | 5 г | 2 | 0.08 | 0.03 | 0.3 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 40 ккал | 40 ккал | 2% |
| Белки | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 6 г | 6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Кетчуп»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кетчуп» — сравните калорийность и БЖУ.
| Соус сметанный с кетчупом | 172 | 2.4 | 13.2 | 11 |
| Кетчуп из брусники | 170 | 0.2 | 0.3 | 42 |
| паста томатная для завтрака | 155 | 4.3 | 9.3 | 13.6 |
| Кетчуп lagodny | 148 | 1.4 | 0 | 35 |
| паста томатная | 134 | 6.4 | 0.4 | 26.2 |
| Кетчуп Томатный [Оттоги] | 132 | 2 | 0 | 31 |
| сметанно-томатный соус | 130 | 2.6 | 7.7 | 13.5 |
| Соус томатный Барбекю Хайнц. | 120 | 1 | 0.1 | 29 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кетчуп низкокалорийный без добавления сахара | Бакалея | — | 40 | 1.5 | 0.5 | 6 |
| Овощная смесь 4 сезона Грибы с картошкой | Овощи | ≈ 99% | 40 | 2 | 0.5 | 7.4 |
| Молоко соевое низкожирное | Молочные продукты | ≈ 98% | 43 | 1.7 | 0.6 | 6.4 |
| Рагу из шампиньонов с овощами | Готовые_блюда | ≈ 98% | 40 | 2 | 0.4 | 6.7 |
| Смузи с сельдереем и яблоком | Напитки | ≈ 98% | 40 | 1 | 0.6 | 6 |
| Соевое молоко, маложирное, с доб. кальция, витаминов A и D | Бобовые | ≈ 98% | 43 | 1.7 | 0.6 | 6.4 |
| Яблоки Ранет Казахстан | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 40 | 2.2 | 0.5 | 6.3 |
| Водоросли бурые | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 43 | 1.7 | 0.6 | 8.3 |
| Овсяные отруби, приготовленные | Крупы и каши | ≈ 97% | 40 | 3.2 | 0.9 | 8.8 |
| Ежевичное конфитюр | Сладости | ≈ 96% | 42 | 1.9 | 0.6 | 5.5 |
| ХЛЕБЦЫ РЖАНЫЕ | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 40 | 1.4 | 0.4 | 8 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кетчуп низкокалорийный без добавления сахара | — | 40 | 1.5 | 0.5 | 6 |
| соус барбекю | ≈ 100% | 40 | 1.5 | 0.5 | 6 |
| соус томатный | ≈ 98% | 38 | 2 | 0.5 | 7.5 |
| Соус томатный Like a chef Pizza Sauce | ≈ 98% | 38 | 2 | 0.5 | 7.5 |
| Овсяные отруби 4 life | ≈ 97% | 40 | 3 | 1 | 9 |
| Отруби овсяные | ≈ 97% | 40 | 3 | 1 | 9 |
| сироп тоффи | ≈ 97% | 38 | 2.2 | 0.5 | 6.4 |
| Томатная паста Boni Selection с базиликом | ≈ 97% | 35 | 1.5 | 0.5 | 5.9 |
| METRO Chef Томаты очищенные в томатном соусе | ≈ 97% | 41 | 1.2 | 0.6 | 6.9 |
| Соус для пиццы | ≈ 96% | 36 | 1.6 | 0.5 | 5.4 |
| Укроп свежий | ≈ 96% | 40 | 2.5 | 0.5 | 6.3 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов