Кухня на районе · Фрукты и ягоды

Фруктовая тарелка (180 г)

Name: Фруктовая тарелка (180 г)
Brand: Кухня на районе

Ягоды и фрукты

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

116ккал · 100 г

Белки2 г7%

Жиры0 г0%

Углеводы27 г93%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фруктовая тарелка (180 г)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Штука	130 г	151	2.6	0	35.1
Порция	150 г	174	3	0	40.5

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	116 ккал	116 ккал	6%
Белки	2 г	2 г	3%
Жиры	0 г	0 г	0%
Углеводы	27 г	27 г	10%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Фруктовая тарелка (180 г)	Фрукты и ягоды	—	116	2	0	27
Рис готовый	Крупы и каши	≈ 100%	116	2	0	27
Ямс, вареный или печеный, без соли	Овощи	≈ 100%	116	1.5	0.1	23.6
варенный рис	Мясо	≈ 98%	116	2.2	0.5	24.9
Квасное сусло	Напитки	≈ 98%	115	1.2	0	27.2
кетчуп детский	Бакалея	≈ 98%	116	1.1	0	28
Лапша рисовая для Фо (готовая)	Макароны и гарниры	≈ 98%	114	2.7	0	25.8
Пастила Ecohrum Шпинат-Мята без сахара	Сладости	≈ 98%	117	0.8	0.2	28
Хрустинки Яблоко-Банан	Снеки	≈ 98%	115	1.1	0.5	26.4
плов овощной с натуральными специями и зеленью сваренный	Готовые_блюда	≈ 97%	114	2.5	0.3	25.3
Сорбет облепиха	Мороженое	≈ 97%	116	0	0	29

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


Фруктовая тарелка (180 г)	—	116	2	0	27
Клубника с сахаром	≈ 98%	116	0.7	0.2	28.3
Плантаны (приготовленные)	≈ 98%	116	0.8	0.2	31.2
Абрикосы сушеные (курага), тушеные с сахаром	≈ 97%	113	1.2	0.2	25.2
Вишня, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе	≈ 97%	114	0.7	0.1	28.4
Красная смородина перетертая с сахаром	≈ 97%	117	0.5	0.2	28.9
Можжевельник	≈ 97%	116	0	0	31
Ревень, замороженный, приготовленный с сахаром	≈ 97%	116	0.4	0.1	29.2
Чемпедак	≈ 97%	117	2.1	0.6	26.1
Чернослив дегидрированный, тушеный	≈ 97%	113	1.2	0.2	29.7
Яблоко Гренни смит (80 г) запеченое с сахаром	≈ 96%	118	0.3	0.3	27.7

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении