Вишня, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вишня, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 160 г | 182 | 1.12 | 0.16 | 45.4 |
| Штука | 130 г | 148 | 0.91 | 0.13 | 36.9 |
| Порция | 150 г | 171 | 1.05 | 0.15 | 42.6 |
| Горсть | 40 г | 45.6 | 0.28 | 0.04 | 11.4 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 114 ккал | 114 ккал | 6% |
| Белки | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 28.4 г | 28.4 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 35 мкг | 3.9% |
| В6 · пиридоксин | 0.04 мг | 2.2% |
| C · аскорбиновая | 1.9 мг | 2.1% |
| В2 · рибофлавин | 0.04 мг | 2.1% |
| В5 · пантотеновая | 0.11 мг | 2.1% |
| В9 · фолаты | 7 мкг | 1.8% |
| В1 · тиамин | 0.02 мг | 1.1% |
| РР · НЭ | 0.16 мг | 0.8% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Вишня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вишня» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вишня сублимированная | 435 | 6.7 | 1.7 | 88.3 |
| Вишня | 346 | 5.8 | 3.2 | 63.1 |
| Вишня Монморанси, сушеная, подслащенная | 333 | 1.3 | 0.7 | 78 |
| Сушеная вишня | 310 | 0.5 | 0 | 76 |
| Вишня вяленая | 290 | 1.5 | 0 | 73 |
| Фруктовые кусочки - яблоко вишня | 280 | 0 | 0 | 69.3 |
| Вишнёвый джем стерилизованный. | 272.1 | 0 | 0 | 68 |
| Вишня коктейльная, консервированная | 165 | 0.2 | 0.2 | 38.8 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вишня, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе | Фрукты и ягоды | — | 114 | 0.7 | 0.1 | 28.4 |
| Десерт Маракуйя с манго и зеленью мяты | Сладости | ≈ 99% | 114 | 0.6 | 0.4 | 27 |
| Конфитюр апельсиновый стевия | Бакалея | ≈ 99% | 113 | 0.5 | 0.2 | 27.4 |
| Медовый стаут 🍯 | Напитки | ≈ 99% | 114.7 | 0.7 | 0.2 | 27.8 |
| соус томатный гурме | Овощи | ≈ 99% | 115 | 1.3 | 0 | 27.5 |
| Мороженое сорбет *марабу* геркулес грейпфрут\мохито | Мороженое | ≈ 98% | 112 | 0.1 | 0.1 | 27.7 |
| Лапша рисовая для Фо (готовая) | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 114 | 2.7 | 0 | 25.8 |
| Рис отварной Краснодарский | Крупы и каши | ≈ 97% | 113 | 2.1 | 0.1 | 26 |
| Хрустинки Яблоко-Банан | Снеки | ≈ 97% | 115 | 1.1 | 0.5 | 26.4 |
| плов овощной с натуральными специями и зеленью сваренный | Готовые_блюда | ≈ 96% | 114 | 2.5 | 0.3 | 25.3 |
| варенный рис | Мясо | ≈ 95% | 116 | 2.2 | 0.5 | 24.9 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вишня, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе | — | 114 | 0.7 | 0.1 | 28.4 |
| Клубника с сахаром | ≈ 99% | 116 | 0.7 | 0.2 | 28.3 |
| Плантаны (приготовленные) | ≈ 99% | 116 | 0.8 | 0.2 | 31.2 |
| Чернослив дегидрированный, тушеный | ≈ 99% | 113 | 1.2 | 0.2 | 29.7 |
| Абрикосы сушеные (курага), тушеные с сахаром | ≈ 98% | 113 | 1.2 | 0.2 | 25.2 |
| Красная смородина перетертая с сахаром | ≈ 98% | 117 | 0.5 | 0.2 | 28.9 |
| Ревень, замороженный, приготовленный с сахаром | ≈ 98% | 116 | 0.4 | 0.1 | 29.2 |
| Грушевое варенье с пониженным содержанием сахара | ≈ 97% | 118 | 0.3 | 0.2 | 28.8 |
| Можжевельник | ≈ 97% | 116 | 0 | 0 | 31 |
| Фруктовая тарелка (180 г) | ≈ 97% | 116 | 2 | 0 | 27 |
| Яблоко Гренни смит (80 г) запеченое с сахаром | ≈ 97% | 118 | 0.3 | 0.3 | 27.7 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов