Вишня коктейльная, консервированная
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вишня коктейльная, консервированная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 160 г | 264 | 0.32 | 0.32 | 62.1 |
| Штука | 130 г | 215 | 0.26 | 0.26 | 50.4 |
| Порция | 150 г | 248 | 0.3 | 0.3 | 58.2 |
| Горсть | 40 г | 66 | 0.08 | 0.08 | 15.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 165 ккал | 165 ккал | 8% |
| Белки | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 38.8 г | 38.8 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Витамины и минералы
| К · филлохинон | 1.5 мкг | 1.3% |
| В5 · пантотеновая | 0.05 мг | 1.1% |
| В4 · холин | 4.3 мг | 0.9% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.05 мг | 0.3% |
| В6 · пиридоксин | 0.01 мг | 0.3% |
| А · РЭ | 2 мкг | 0.2% |
| РР · НЭ | 0 мг | 0% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Вишня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вишня» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вишня сублимированная | 435 | 6.7 | 1.7 | 88.3 |
| Вишня | 346 | 5.8 | 3.2 | 63.1 |
| Вишня Монморанси, сушеная, подслащенная | 333 | 1.3 | 0.7 | 78 |
| Сушеная вишня | 310 | 0.5 | 0 | 76 |
| Вишня вяленая | 290 | 1.5 | 0 | 73 |
| Фруктовые кусочки - яблоко вишня | 280 | 0 | 0 | 69.3 |
| Вишнёвый джем стерилизованный. | 272.1 | 0 | 0 | 68 |
| Коктейльная вишня в сиропе | 151 | 0 | 0 | 37.7 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вишня коктейльная, консервированная | Фрукты и ягоды | — | 165 | 0.2 | 0.2 | 38.8 |
| Варенье: тыква, яблоки | Бакалея | ≈ 100% | 165 | 0.4 | 0.1 | 38 |
| Ликер земляничный домашний | Напитки | ≈ 100% | 165 | 0.2 | 0.1 | 25.8 |
| Белевская пастила без сахара | Сладости | ≈ 99% | 165 | 1.1 | 0 | 40 |
| Макароны вареные 03.09.19 правильно | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 167 | 1.4 | 0.5 | 33.4 |
| Овощная смесь Мираторг Кус-кус с овощами в соусе Марокко | Овощи | ≈ 96% | 166 | 0 | 1.1 | 30.7 |
| Сухарики три корочки курица с терияки | Снеки | ≈ 96% | 160 | 1.5 | 0 | 37 |
| кумкват обезвоженный консервированный с/с | Орехи и семена | ≈ 95% | 156 | 0.7 | 0.1 | 39.1 |
| Рис отварной | Крупы и каши | ≈ 95% | 167 | 3.1 | 0.4 | 36.8 |
| Пирог яблочно-смородиновый | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 163 | 2.9 | 0.9 | 35.3 |
| сорбет с манго | Мороженое | ≈ 92% | 150 | 0 | 0 | 38 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вишня коктейльная, консервированная | — | 165 | 0.2 | 0.2 | 38.8 |
| Клубника тертая с сахаром | ≈ 99% | 166 | 0.4 | 0.2 | 37.6 |
| Варенье из крыжовника | ≈ 98% | 167 | 0.7 | 0.1 | 40 |
| Малина перетёртая с сахаром | ≈ 97% | 160 | 0.5 | 0.2 | 42.7 |
| Клюквенный соус желеобразный, консервированный, OCEAN SPRAY | ≈ 96% | 160 | 1.1 | 0 | 39.6 |
| Клюквенный соус с цельными ягодами, консервированный, OCEAN SPRAY | ≈ 96% | 158 | 0.8 | 0.1 | 39.2 |
| Клюквенный соус, консервированный, подслащенный | ≈ 96% | 159 | 0.9 | 0.2 | 39.3 |
| Лимон в сахаре | ≈ 95% | 157 | 0.6 | 0.1 | 35.6 |
| пюре фруктовое манго и маракуйя | ≈ 95% | 156 | 0.4 | 0.3 | 38.9 |
| Ананас кубики mix | ≈ 94% | 167 | 2.1 | 1.4 | 37.8 |
| Дыня зеленая сушеная | ≈ 94% | 175 | 0 | 0 | 45 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов