атман · Напитки
голубая матча /суперфуд/
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
240ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы50 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «голубая матча /суперфуд/». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 480 | 0 | 0 | 100 |
| Чашка | 200 г | 480 | 0 | 0 | 100 |
| Ч. ложка заварки | 2 г | 4.8 | 0 | 0 | 1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 240 ккал | 240 ккал | 12% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 50 г | 50 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чай»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чай» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чай калмыцкий "Яхья Хан" | 567 | 2 | 28 | 65 |
| чай калмыцкий | 457 | 4 | 27 | 55 |
| Хан-чай | 450 | 5 | 18.3 | 68.3 |
| чай зеленый Матча Латте | 450 | 1 | 12 | 83 |
| Чай растворимый с молоком | 449 | 1.2 | 13 | 82 |
| Калмыкский чай | 425 | 1.7 | 33.3 | 30.8 |
| чай растворимый с лимоном | 412 | 0.1 | 2.7 | 97 |
| Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок, без кофеина | 401 | 0.1 | 0.7 | 98.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| голубая матча /суперфуд/ | Напитки | — | 240 | 0 | 0 | 50 |
| Варенье из лимонов | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 240 | 0 | 0 | 60 |
| Варенье из лимонов | Сладости | ≈ 100% | 240 | 0 | 0 | 60 |
| Сироп десертный | Бакалея | ≈ 100% | 240 | 0 | 0 | 60 |
| Цукаты грейпфрута | Орехи и семена | ≈ 99% | 239 | 0.3 | 0.1 | 57.6 |
| Маш красный (фасоль адзуки), зрелые семена, консервированный, подслащенный | Бобовые | ≈ 95% | 237 | 3.8 | 0 | 55 |
| Пюре ягодное | Крупы и каши | ≈ 95% | 250 | 0 | 0 | 62 |
| Хлеб тёмный ВИТАЛЮР | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 240 | 5.5 | 0.5 | 52 |
| Живые Фрукты | Снеки | ≈ 94% | 230 | 0.8 | 0 | 66 |
| Тыква вяленая | Овощи | ≈ 94% | 235 | 3.8 | 0.4 | 54.7 |
| блины с яблоками | Готовые_блюда | ≈ 93% | 240 | 4 | 2.5 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| голубая матча /суперфуд/ | — | 240 | 0 | 0 | 50 |
| Бальзам старая Вологда | ≈ 100% | 240 | 0 | 0 | 7 |
| Коньяк «Армянский» три звезды | ≈ 100% | 240 | 0 | 0 | 1.5 |
| Коньяк Багратион | ≈ 100% | 240 | 0 | 0 | 1.3 |
| Ликёр Sambuca | ≈ 100% | 240 | 0 | 0 | 40 |
| Коньяк | ≈ 99% | 239 | 0 | 0 | 0.1 |
| Коньяк | ≈ 99% | 239 | 0 | 0 | 1.5 |
| Коньяк ординарный «три звездочки» | ≈ 99% | 239 | 0 | 0 | 1.5 |
| Коньяк ординарный «три звездочки», 40% об. | ≈ 99% | 239 | 0 | 0 | 1.5 |
| кампари | ≈ 98% | 237 | 0 | 0 | 24.8 |
| Ликер десертный "Кампари" (аперитив) 25% | ≈ 98% | 237 | 0 | 0 | 24.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов