Золотая русь · Сладости
Плитка шоколадная белая Аэробар
Энергия и соотношение БЖУ
540ккал · 100 г
Белки3 г2%
Жиры32 г53%
Углеводы61 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Плитка шоколадная белая Аэробар». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 27 | 0.15 | 1.6 | 3.05 |
| Четверть плитки | 25 г | 135 | 0.75 | 8 | 15.3 |
| Плитка | 100 г | 540 | 3 | 32 | 61 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 540 ккал | 540 ккал | 27% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 32 г | 32 г | 48% |
| Углеводы | 61 г | 61 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Белый шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Белый шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Шоколад белый фисташка | 628 | 8.7 | 46.7 | 43.2 |
| Шоколад веганский белый с кешью | 623 | 4.3 | 50.4 | 38.6 |
| Шоколад белый с розой | 603 | 6 | 43.3 | 47.2 |
| Белый шоколад | 594 | 6 | 41 | 50 |
| шоколад чёрный 70% бельгия | 587 | 6.8 | 30 | 46.1 |
| Шоколад Риттер Спорт белый (лесной орех и хлопья) | 585 | 8 | 40 | 48 |
| Белый шоколад | 585 | 8 | 40 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Плитка шоколадная белая Аэробар | Сладости | — | 540 | 3 | 32 | 61 |
| «Чипсоны», чипсы со вкусом зелёного лука, 40 г | Снеки | ≈ 100% | 540 | 2.5 | 32 | 60 |
| Тарталетки маленькие | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 540 | 4.5 | 32.2 | 57.4 |
| Сладости, белый шоколад | Бакалея | ≈ 98% | 539 | 5.9 | 32.1 | 59 |
| «O'Zera», батончик Chocolate Hazelnut, 23 г | Батончики | ≈ 97% | 540 | 7.5 | 34 | 51 |
| Бабаевский с грецкими | Напитки | ≈ 97% | 540 | 6 | 34 | 50 |
| «NutStory», кешью, миндаль, фундук и цукаты ананаса, 43 г | Орехи и семена | ≈ 96% | 540 | 11.1 | 20.9 | 48.6 |
| банановые чипсы | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 533.3 | 0 | 33.3 | 63.3 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 94% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| Заменитель молока, порошок | Молочные продукты | ≈ 94% | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
| Молочный шоколад | Масла и жиры | ≈ 93% | 551 | 5.2 | 32 | 59 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Плитка шоколадная белая Аэробар | — | 540 | 3 | 32 | 61 |
| ВАФЛИ КОНДИCСИМА ЛЮБИМЧИК НА фрук | ≈ 100% | 540 | 3.7 | 32 | 60.6 |
| карамель "Волгоградская птаха" | ≈ 100% | 540 | 2.8 | 32.8 | 61.5 |
| Кондитерская плитка | ≈ 100% | 540 | 3.5 | 32 | 60 |
| Конфеты "Ореховый крем" | ≈ 100% | 540 | 3.2 | 32.5 | 61.3 |
| шоколад daim | ≈ 100% | 540 | 3.9 | 31.5 | 59 |
| вафельная конфета "шоколадный принц" | ≈ 99% | 540 | 3 | 31 | 62 |
| конфеты "Насладжи" ирландские сливки | ≈ 99% | 540 | 3.5 | 31 | 62 |
| Набор конфет Шоколадный микс | ≈ 99% | 540 | 5 | 32.8 | 59.9 |
| Шоколад молочный Oreo (Alpen Gold (Oreo)) | ≈ 99% | 540 | 5 | 32 | 59 |
| Шоколад молочный SWISS | ≈ 99% | 540 | 5 | 31 | 60 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов