Фрукты и ягоды
диня
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
41ккал · 100 г
Белки0.5 г5%
Жиры0.1 г2%
Углеводы9 г93%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «диня». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 130 г | 53.3 | 0.65 | 0.13 | 11.7 |
| Порция | 150 г | 61.5 | 0.75 | 0.15 | 13.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 41 ккал | 41 ккал | 2% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 9 г | 9 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| диня | Фрукты и ягоды | — | 41 | 0.5 | 0.1 | 9 |
| Грейпфрутовый сок, белый, замороженный концентрат, неподслащенный, разбавленный водой 1 к 3 | Напитки | ≈ 100% | 41 | 0.6 | 0.1 | 9.6 |
| Детское питание, Фрукты, груши с ананасом, пюре | Бакалея | ≈ 99% | 41 | 0.3 | 0.1 | 8.3 |
| Джем Zero низкокалорийный Абрикос | Сладости | ≈ 99% | 43 | 0.6 | 0.1 | 9.9 |
| Тыква маринованная | Овощи | ≈ 99% | 42 | 0.6 | 0.1 | 8.9 |
| Актуаль на сыворотке вкус арбуза | Молочные продукты | ≈ 98% | 37 | 0.5 | 0.1 | 8.6 |
| каша геркулесовая от Людмилы | Крупы и каши | ≈ 97% | 40 | 1 | 0.1 | 8.8 |
| маленькое счастье фруктовый салатик пюре, д.пит | Снеки | ≈ 97% | 45 | 0.5 | 0 | 10 |
| Суп фруктовый из яблок | Готовые_блюда | ≈ 97% | 42 | 0.1 | 0.1 | 11.8 |
| морская капуста маринованная классическая | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 40 | 0.6 | 0.4 | 8.1 |
| пиво жатецкий гусь | Птица | ≈ 96% | 40 | 0 | 0 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| диня | — | 41 | 0.5 | 0.1 | 9 |
| Виноград белый, Аргентина | ≈ 99% | 40 | 0.5 | 0.1 | 10 |
| Виноград киш-миш, консервированный в водной заливке | ≈ 99% | 40 | 0.5 | 0.1 | 9.7 |
| Груша Пакхам | ≈ 99% | 42 | 0.7 | 0.2 | 10.9 |
| Персики, консервированные в экстра-легком сиропе | ≈ 99% | 42 | 0.4 | 0.1 | 10.1 |
| Смесь для смузи "Оранжевый Exotic" | ≈ 99% | 42 | 0.5 | 0.2 | 9.6 |
| Клубника быстрозамороженная | ≈ 98% | 39 | 0.4 | 0.1 | 9 |
| Компот из кураги | ≈ 98% | 40 | 0.6 | 0 | 9.7 |
| Минеола | ≈ 98% | 41 | 0.4 | 0 | 9.7 |
| Слива синяя, консервированная в водной заливке | ≈ 98% | 41 | 0.4 | 0 | 10.1 |
| Черносмородиновый сок | ≈ 98% | 40 | 0.5 | 0 | 7.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов