Инди · Мясо
Фарш Инди
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
209ккал · 100 г
Белки14 г27%
Жиры17 г73%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фарш Инди». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 52.3 | 3.5 | 4.25 | 0 |
| Ч. ложка | 8 г | 16.7 | 1.12 | 1.36 | 0 |
| Порция | 150 г | 314 | 21 | 25.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 230 | 15.4 | 18.7 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 209 ккал | 209 ккал | 10% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 17 г | 17 г | 25% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мясной фарш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясной фарш» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фарш Краинский | 520 | 8 | 54 | 0 |
| фарш свиной | 510 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 506 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 494 | 10 | 51 | 0 |
| фарш по-царски мяснов | 453 | 12 | 45 | 0 |
| фарш свиной новый триумф | 430 | 9.5 | 43 | 0 |
| фарш Праздничный Новый Континент | 430 | 21.8 | 37.5 | 0.2 |
| фарш Вкусный Новый Континент | 421 | 11.4 | 41.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фарш Инди | Мясо | — | 209 | 14 | 17 | 0 |
| сельдь с масле Царкосельская | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 209 | 14 | 17 | 0 |
| Фарш из индейки "Аппетитный" | Птица | ≈ 100% | 209 | 14 | 17 | 0 |
| Яичница из 2 яиц с жареным любительским беконом Мираторг | Яйца | ≈ 98% | 211 | 13.9 | 17 | 0.6 |
| Говядина для бульона | Готовые_блюда | ≈ 97% | 210 | 12 | 18 | 0 |
| Говядина тушеная «Мясной союз», 325 г | Бакалея | ≈ 97% | 213 | 15 | 17 | 0 |
| Сыр Брынза Сербская | Молочные продукты | ≈ 97% | 208 | 11.9 | 15.5 | 2.6 |
| хлеб особый октябрьская птицефабрика | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 210 | 15.9 | 15.4 | 0 |
| Чечевица запечённая с овощами и курицей | Бобовые | ≈ 97% | 209 | 13.3 | 15.8 | 3.3 |
| тортик Подсолнухи | Сладости | ≈ 96% | 214 | 12.2 | 16.3 | 1.7 |
| Филе бедра индейки охлажденное | Овощи | ≈ 96% | 204 | 15 | 16 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фарш Инди | — | 209 | 14 | 17 | 0 |
| Свинина котлета с косточкой премиум | ≈ 100% | 209 | 14 | 17 | 0 |
| Стейк из свинной корейки в маринаде | ≈ 100% | 209 | 14 | 17 | 0 |
| говядина тушена | ≈ 99% | 210 | 15 | 17 | 0 |
| Говядина тушеная (высший сорт) | ≈ 99% | 210 | 15 | 17 | 0 |
| Колбаса вареная Велком языковая | ≈ 99% | 210 | 14 | 17 | 0 |
| Колбаса варёная языковая | ≈ 99% | 210 | 14 | 17 | 0 |
| колбаски по итальянски | ≈ 99% | 210 | 15 | 17 | 0 |
| Консервы "Говядина тушёная высший сорт" | ≈ 99% | 210 | 15 | 17 | 0 |
| рёбра свиные варёно-копчёные | ≈ 99% | 210 | 15 | 17 | 0 |
| чевапчичи свиные | ≈ 99% | 210 | 14 | 17 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов