Rostics · Рыба и морепродукты
Креветки в панировке
Энергия и соотношение БЖУ
262ккал · 100 г
Белки12.1 г18%
Жиры14.4 г49%
Углеводы21 г32%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Креветки в панировке». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветка | 10 г | 26.2 | 1.21 | 1.44 | 2.1 |
| Порция | 100 г | 262 | 12.1 | 14.4 | 21 |
| Ладонь | 110 г | 288 | 13.3 | 15.8 | 23.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 262 ккал | 262 ккал | 13% |
| Белки | 12.1 г | 12.1 г | 16% |
| Жиры | 14.4 г | 14.4 г | 21% |
| Углеводы | 21 г | 21 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Креветки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Креветки» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 159 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Креветки в панировке | Рыба и морепродукты | — | 262 | 12.1 | 14.4 | 21 |
| McDONALD'S, буррито с котлетой | Бакалея | ≈ 99% | 262 | 11.5 | 15.2 | 21.4 |
| Круассан с яйцом, сыром и ветчиной | Фастфуд | ≈ 98% | 261 | 12.5 | 15 | 18.1 |
| лепешка сырная | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 260 | 12 | 14.4 | 19.4 |
| наггетсы | Птица | ≈ 98% | 261 | 13.6 | 14 | 20.1 |
| Сыр плавленный Омичка Крем-брюле | Молочные продукты | ≈ 98% | 260 | 10 | 14 | 20 |
| Чизбургер домашний | Готовые_блюда | ≈ 98% | 260 | 13 | 14 | 20 |
| чизкейк | Сладости | ≈ 98% | 262 | 10.4 | 16 | 20.1 |
| Попкорн для микроволновой печи со вкусом "Карамель" | Снеки | ≈ 97% | 260 | 10 | 14 | 23 |
| Яичная каша с овощами или грибами | Яйца | ≈ 97% | 261 | 15.9 | 13.2 | 20.9 |
| Попкорн оригинальный | Крупы и каши | ≈ 96% | 258 | 10 | 14 | 23 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Креветки в панировке | — | 262 | 12.1 | 14.4 | 21 |
| Креветки в панировке | ≈ 100% | 262 | 12.1 | 14.4 | 21 |
| Бургер из Лосося | ≈ 94% | 268.9 | 14 | 14 | 17 |
| Угорь речной жареный в соусе | ≈ 93% | 253 | 15 | 13 | 19 |
| Сельдь (солёная) | ≈ 92% | 262 | 14.2 | 18 | 9.6 |
| Сельдь атлантическая, маринованная | ≈ 92% | 262 | 14.2 | 18 | 9.6 |
| Гастроном. Колобки щучьи запеченные | ≈ 91% | 264 | 14 | 18.5 | 10.1 |
| икра толстолобика в муке в масле на сковородке | ≈ 91% | 272 | 9.9 | 17.6 | 18.5 |
| Рыбные палочки | ≈ 91% | 250 | 12 | 12 | 22 |
| Рыбные полуфабрикаты, замороженные, разогретые | ≈ 90% | 277 | 11 | 16.2 | 20.2 |
| Раба сайда, фри | ≈ 89% | 250 | 12.5 | 16 | 14.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов