McDONALD'S, буррито с котлетой
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «McDONALD'S, буррито с котлетой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сэндвич | 180 г | 472 | 20.7 | 27.4 | 38.5 |
| Порция | 250 г | 655 | 28.8 | 38 | 53.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 262 ккал | 262 ккал | 13% |
| Белки | 11.5 г | 11.5 г | 15% |
| Жиры | 15.2 г | 15.2 г | 23% |
| Углеводы | 21.4 г | 21.4 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В6 · пиридоксин | 0.36 мг | 18% |
| В12 · кобаламин | 0.54 мкг | 18% |
| В2 · рибофлавин | 0.29 мг | 16% |
| В5 · пантотеновая | 0.78 мг | 16% |
| В1 · тиамин | 0.16 мг | 11% |
| А · РЭ | 86 мкг | 9.6% |
| РР · НЭ | 1.7 мг | 8.5% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.19 мг | 1.3% |
| C · аскорбиновая | 0.8 мг | 0.9% |
| Ретинол | 0.08 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Сэндвичи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сэндвичи» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| McDONALD'S, буррито с котлетой | Бакалея | — | 262 | 11.5 | 15.2 | 21.4 |
| Креветки в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 262 | 12.1 | 14.4 | 21 |
| Сыр плавленный Омичка Крем-брюле | Молочные продукты | ≈ 99% | 260 | 10 | 14 | 20 |
| чизкейк | Сладости | ≈ 99% | 262 | 10.4 | 16 | 20.1 |
| Круассан с яйцом, сыром и ветчиной | Фастфуд | ≈ 98% | 261 | 12.5 | 15 | 18.1 |
| наггетсы | Птица | ≈ 98% | 261 | 13.6 | 14 | 20.1 |
| пицца с тунцом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 262 | 9.3 | 14 | 23 |
| Чизбургер домашний | Готовые_блюда | ≈ 98% | 260 | 13 | 14 | 20 |
| Попкорн для микроволновой печи со вкусом "Карамель" | Снеки | ≈ 97% | 260 | 10 | 14 | 23 |
| Попкорн оригинальный | Крупы и каши | ≈ 96% | 258 | 10 | 14 | 23 |
| Яичная каша с овощами или грибами | Яйца | ≈ 96% | 261 | 15.9 | 13.2 | 20.9 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| McDONALD'S, буррито с котлетой | — | 262 | 11.5 | 15.2 | 21.4 |
| Фаст-фуд, чизбургер, двойной, со стандартной котлетой, с приправами и фирменным соусом | ≈ 99% | 261 | 11.9 | 14.1 | 20.1 |
| Фаст-фуд, круассан с яйцом, сыром и ветчиной | ≈ 98% | 261 | 12.5 | 15 | 18.1 |
| Фаст-фуд, гамбургер, двойной, с одной стандартной котлетой, с приправами и фирменным соусом | ≈ 97% | 259 | 12.2 | 13.3 | 21.3 |
| McDONALD'S, "BIG MAC" | ≈ 96% | 257 | 11.8 | 15 | 18.5 |
| Перец горошек душистый | ≈ 95% | 263 | 7 | 14 | 27 |
| McDONALD'S, двойной сэндвич "QUARTER POUNDER" с сыром | ≈ 95% | 262 | 17 | 16.2 | 13.4 |
| McDONALD'S, чизбургер | ≈ 95% | 263 | 13 | 11.8 | 26.7 |
| Курица в лимоне, Китайский ресторан | ≈ 94% | 252 | 11.9 | 13.6 | 19.6 |
| Фаст-фуд, чизбургер, с большой котлетой, овощами и майонезом, приправленный | ≈ 94% | 268 | 13.7 | 15.8 | 16.6 |
| McDONALD'S, драники | ≈ 94% | 262 | 2.3 | 16.5 | 26.3 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов