McDONALD'S, драники
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «McDONALD'S, драники». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 200 г | 524 | 4.6 | 33 | 52.6 |
| Порция | 250 г | 655 | 5.75 | 41.3 | 65.8 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 262 ккал | 262 ккал | 13% |
| Белки | 2.3 г | 2.3 г | 3% |
| Жиры | 16.5 г | 16.5 г | 25% |
| Углеводы | 26.3 г | 26.3 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В6 · пиридоксин | 0.25 мг | 13% |
| РР · НЭ | 2.25 мг | 11% |
| В5 · пантотеновая | 0.44 мг | 8.8% |
| В1 · тиамин | 0.12 мг | 7.7% |
| C · аскорбиновая | 1.7 мг | 1.9% |
| В2 · рибофлавин | 0.03 мг | 1.4% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Фастфуд»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фастфуд» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| McDONALD'S, драники | Бакалея | — | 262 | 2.3 | 16.5 | 26.3 |
| Пломбир классический | Мороженое | ≈ 99% | 261.3 | 3.6 | 18.3 | 28.3 |
| настоящий пломбир | Сладости | ≈ 98% | 260 | 2.5 | 17 | 25 |
| Картофель-фри, прессованный, замороженный, неприготовленный | Овощи | ≈ 97% | 260 | 2.8 | 15 | 27.3 |
| корнуэлльский яблочный пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 261 | 3.4 | 14.5 | 28.6 |
| БЛИНЫ С МЯСОМ | Мясо | ≈ 95% | 263 | 6.6 | 17.3 | 20.2 |
| Донер-кебаб | Фастфуд | ≈ 95% | 260 | 9 | 16 | 22.5 |
| Пельмени богатырские | Готовые_блюда | ≈ 95% | 264 | 8 | 16 | 22 |
| Каша овсяная на молоке с орехами и мёдом | Крупы и каши | ≈ 94% | 260 | 8.5 | 13.5 | 26 |
| Мороженое пломбир ореховый | Молочные продукты | ≈ 94% | 259 | 5.2 | 18 | 19.9 |
| Омлет из взбитых сливок | Яйца | ≈ 94% | 257 | 6.4 | 14.8 | 26.2 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| McDONALD'S, драники | — | 262 | 2.3 | 16.5 | 26.3 |
| Маринад соево-имбирный | ≈ 98% | 266 | 2.5 | 16 | 26 |
| Майонез низкокалорийный | ≈ 96% | 263 | 0.9 | 19 | 23.9 |
| Перец горошек душистый | ≈ 96% | 263 | 7 | 14 | 27 |
| Фаст-фуд, драники | ≈ 94% | 272 | 2.6 | 17 | 26.2 |
| McDONALD'S, буррито с котлетой | ≈ 94% | 262 | 11.5 | 15.2 | 21.4 |
| Ресторан-магазин Cracker Barrel, картофель фри | ≈ 93% | 255 | 3.3 | 13.2 | 27.4 |
| Фаст-фуд, чизбургер, двойной, со стандартной котлетой, с приправами и фирменным соусом | ≈ 93% | 261 | 11.9 | 14.1 | 20.1 |
| Фаст-фуд, гамбургер, двойной, с одной стандартной котлетой, с приправами и фирменным соусом | ≈ 92% | 259 | 12.2 | 13.3 | 21.3 |
| Фаст-фуд, круассан с яйцом, сыром и ветчиной | ≈ 92% | 261 | 12.5 | 15 | 18.1 |
| Горчичный соус | ≈ 91% | 270 | 0.5 | 20 | 22.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов