Мясо
БЛИНЫ С МЯСОМ
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
263ккал · 100 г
Белки6.6 г10%
Жиры17.3 г59%
Углеводы20.2 г31%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «БЛИНЫ С МЯСОМ». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 395 | 9.9 | 26 | 30.3 |
| Ладонь | 110 г | 289 | 7.26 | 19 | 22.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 263 ккал | 263 ккал | 13% |
| Белки | 6.6 г | 6.6 г | 9% |
| Жиры | 17.3 г | 17.3 г | 26% |
| Углеводы | 20.2 г | 20.2 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| БЛИНЫ С МЯСОМ | Мясо | — | 263 | 6.6 | 17.3 | 20.2 |
| Булочка с креветками | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 263.2 | 6.1 | 16.9 | 21.2 |
| Мороженое-пломбир «Советский» ванильный | Мороженое | ≈ 98% | 263 | 3.9 | 17.9 | 21.8 |
| Плавленный сыр с кокосом | Сладости | ≈ 98% | 264 | 9.4 | 16.5 | 19.5 |
| грибы жаренные в кляре | Овощи | ≈ 97% | 261 | 3 | 18 | 22 |
| Мороженое пломбир ореховый | Молочные продукты | ≈ 97% | 259 | 5.2 | 18 | 19.9 |
| Пельмени богатырские | Готовые_блюда | ≈ 97% | 264 | 8 | 16 | 22 |
| Гречка с бужениной и соусом | Крупы и каши | ≈ 96% | 262 | 8.4 | 19.1 | 15.2 |
| Донер-кебаб | Фастфуд | ≈ 96% | 260 | 9 | 16 | 22.5 |
| клецки с зажаркой | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 270 | 6.7 | 17.9 | 21.6 |
| Майонез низкокалорийный | Бакалея | ≈ 96% | 263 | 0.9 | 19 | 23.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| БЛИНЫ С МЯСОМ | — | 263 | 6.6 | 17.3 | 20.2 |
| Котлеты по-киевски (Ратимир (Владивосток)) | ≈ 95% | 266 | 11 | 18 | 15 |
| ветчина из свинины Лама | ≈ 94% | 260 | 5 | 20 | 15 |
| Бузы монгольские | ≈ 93% | 255 | 10 | 15 | 20 |
| драник картофель+фарш | ≈ 93% | 270 | 12.1 | 16.3 | 18.8 |
| Мини котлетки с моцарелой | ≈ 93% | 258 | 9 | 14 | 24 |
| Паштет | ≈ 93% | 265 | 7.2 | 20.9 | 12.1 |
| Котлеты по киевски | ≈ 91% | 270 | 7 | 21 | 14 |
| Сосиски (Командорские с сыром) | ≈ 91% | 262.5 | 11.3 | 20.9 | 7.4 |
| Чебурек классический с мясом | ≈ 91% | 260 | 9.3 | 12.5 | 27.5 |
| Чебуреки Классические с мясом | ≈ 91% | 260 | 9.3 | 12.5 | 27.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов