Хлебный спас · Сладости
Печенье овсяное с семенами льна, кунжута, подсолнечника
Энергия и соотношение БЖУ
416ккал · 100 г
Белки6.5 г6%
Жиры14 г30%
Углеводы66 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье овсяное с семенами льна, кунжута, подсолнечника». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 62.4 | 0.98 | 2.1 | 9.9 |
| Порция | 50 г | 208 | 3.25 | 7 | 33 |
| Упаковка | 100 г | 416 | 6.5 | 14 | 66 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 416 ккал | 416 ккал | 21% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 66 г | 66 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье овсяное с семенами льна, кунжута, подсолнечника | Сладости | — | 416 | 6.5 | 14 | 66 |
| Кулич | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 415 | 6.5 | 13.3 | 67.3 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с комбинированными корпусами | Бакалея | ≈ 98% | 414 | 3.9 | 14.6 | 69.7 |
| Кофе 3 в 1 Jacobs классика (12 гр) | Напитки | ≈ 98% | 416.7 | 2.5 | 15 | 69.2 |
| Крекер Весёлая арифметика | Снеки | ≈ 98% | 416 | 8.4 | 12.4 | 67.8 |
| Мюсли Tropical | Крупы и каши | ≈ 98% | 419 | 7.9 | 13.1 | 62.9 |
| Лапша чан рамен | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 420 | 8.5 | 14 | 66 |
| Печенье | Готовые_блюда | ≈ 96% | 420 | 6 | 16 | 65 |
| рожок пшеничный | Мороженое | ≈ 95% | 420 | 11 | 15 | 59 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 95% | 420 | 4 | 17 | 62 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье овсяное с семенами льна, кунжута, подсолнечника | — | 416 | 6.5 | 14 | 66 |
| Батончик злаковый с ревенем и вишней | ≈ 100% | 416 | 6.7 | 13.7 | 66.4 |
| шоколадные крендельки | ≈ 100% | 416 | 6.5 | 14 | 66 |
| Батончик мюсли Ego с бананом в шоколаде | ≈ 99% | 416 | 5 | 13.5 | 68 |
| конфета шоколадная"Вишневый брауни" | ≈ 99% | 415 | 4.4 | 14.2 | 66 |
| Овсяное печенье с шоколадными каплями | ≈ 99% | 414 | 6.2 | 14 | 66 |
| печенье овсяное | ≈ 99% | 418 | 5.7 | 14.3 | 67.2 |
| Печенье овсяное "На здоровье" | ≈ 99% | 416 | 5 | 14 | 69.1 |
| Печенье ржаное Здрава крекер | ≈ 99% | 417 | 8 | 14.3 | 64 |
| Пирожное "Корзиночка с фруктами" | ≈ 99% | 416 | 8.3 | 13.5 | 65.2 |
| Щербет арахисовый | ≈ 99% | 417 | 7.3 | 14.2 | 66.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов