Сладости
Щербет арахисовый
Энергия и соотношение БЖУ
417ккал · 100 г
Белки7.3 г7%
Жиры14.2 г30%
Углеводы66.2 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Щербет арахисовый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 104 | 1.83 | 3.55 | 16.6 |
| Кусок | 30 г | 125 | 2.19 | 4.26 | 19.9 |
| Порция | 50 г | 209 | 3.65 | 7.1 | 33.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 417 ккал | 417 ккал | 21% |
| Белки | 7.3 г | 7.3 г | 10% |
| Жиры | 14.2 г | 14.2 г | 21% |
| Углеводы | 66.2 г | 66.2 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Халва и козинаки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Халва и козинаки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Урбеч кокосовый | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч кокос | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч из кокоса | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из кокоса без сахара Nutvill | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из бразильского ореха | 682 | 18 | 69 | 12 |
| Урбеч из мякоти кокоса Наш урбеч | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| урбеч | 680 | 12 | 68 | 4.5 |
| урбеч фисташка-миндаль | 676 | 26 | 59 | 7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Щербет арахисовый | Сладости | — | 417 | 7.3 | 14.2 | 66.2 |
| Кофе 3 в 1 Jacobs классика (12 гр) | Напитки | ≈ 98% | 416.7 | 2.5 | 15 | 69.2 |
| Крекеры с отрубями | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 416 | 9.2 | 14.1 | 63.2 |
| Лапша чан рамен | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 420 | 8.5 | 14 | 66 |
| Мюсли Tropical | Крупы и каши | ≈ 98% | 419 | 7.9 | 13.1 | 62.9 |
| Чипсы кукурузно рисовые | Снеки | ≈ 98% | 420 | 7.5 | 14 | 66 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с комбинированными корпусами | Бакалея | ≈ 97% | 414 | 3.9 | 14.6 | 69.7 |
| Печенье | Готовые_блюда | ≈ 97% | 420 | 6 | 16 | 65 |
| рожок пшеничный | Мороженое | ≈ 96% | 420 | 11 | 15 | 59 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 96% | 420 | 4 | 17 | 62 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Щербет арахисовый | — | 417 | 7.3 | 14.2 | 66.2 |
| Батончик злаковый с ревенем и вишней | ≈ 99% | 416 | 6.7 | 13.7 | 66.4 |
| ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ЧЕРНОСЛИВОМ - ПОЭЗИЯ | ≈ 99% | 418 | 5.9 | 14.5 | 65.9 |
| Печенье мультизлаковое | ≈ 99% | 417 | 7.5 | 13 | 67.5 |
| печенье овсяное | ≈ 99% | 418 | 5.7 | 14.3 | 67.2 |
| Печенье овсяное Малютка | ≈ 99% | 418 | 5.4 | 14.2 | 68.4 |
| Печенье овсяное с семенами льна, кунжута, подсолнечника | ≈ 99% | 416 | 6.5 | 14 | 66 |
| Печенье ржаное Здрава крекер | ≈ 99% | 417 | 8 | 14.3 | 64 |
| Печенье сдобное «Особое» овсяное, 250 г. | ≈ 99% | 417.7 | 5.3 | 15.3 | 65.9 |
| Пирожное "Корзиночка с фруктами" | ≈ 99% | 416 | 8.3 | 13.5 | 65.2 |
| шоколадные крендельки | ≈ 99% | 416 | 6.5 | 14 | 66 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов