Дымка · Сладости
Печенье мультизлаковое
Энергия и соотношение БЖУ
417ккал · 100 г
Белки7.5 г7%
Жиры13 г28%
Углеводы67.5 г65%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье мультизлаковое». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 62.6 | 1.13 | 1.95 | 10.1 |
| Порция | 50 г | 209 | 3.75 | 6.5 | 33.8 |
| Упаковка | 100 г | 417 | 7.5 | 13 | 67.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 417 ккал | 417 ккал | 21% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 67.5 г | 67.5 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье мультизлаковое | Сладости | — | 417 | 7.5 | 13 | 67.5 |
| Крекер Весёлая арифметика | Снеки | ≈ 99% | 416 | 8.4 | 12.4 | 67.8 |
| Хлеб из кукурузы, сухая смесь, необогащенная (содержит смесь для кукурузных кексов) | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 418 | 7 | 12.2 | 63 |
| Кофе 3в1 Жокей классик | Напитки | ≈ 98% | 417 | 4.6 | 12 | 73 |
| Мюсли Tropical | Крупы и каши | ≈ 98% | 419 | 7.9 | 13.1 | 62.9 |
| Лапша чан рамен | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 420 | 8.5 | 14 | 66 |
| Печенье, сдобное миндальное | Бакалея | ≈ 97% | 422 | 7.6 | 13.6 | 67.4 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | Мороженое | ≈ 96% | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| Печенье | Готовые_блюда | ≈ 96% | 420 | 6 | 16 | 65 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 95% | 420 | 4 | 17 | 62 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье мультизлаковое | — | 417 | 7.5 | 13 | 67.5 |
| Батончик злаковый с ревенем и вишней | ≈ 99% | 416 | 6.7 | 13.7 | 66.4 |
| Печенье овсяное простое | ≈ 99% | 418 | 6 | 13.2 | 70.1 |
| печенье с изюмом Гарибальди 1-12г | ≈ 99% | 419 | 7.3 | 13.2 | 67.8 |
| Печенье с изюмом, яблоком и корицей Гарибальди | ≈ 99% | 419 | 7.3 | 13.2 | 67.8 |
| Пирожное "Корзиночка с фруктами" | ≈ 99% | 416 | 8.3 | 13.5 | 65.2 |
| постное печенье | ≈ 99% | 419 | 7.8 | 13.2 | 70.4 |
| Пряники овсяные с изюмом | ≈ 99% | 417 | 5 | 14 | 71.7 |
| Щербет арахисовый | ≈ 99% | 417 | 7.3 | 14.2 | 66.2 |
| Печенье овсяное с семенами льна, кунжута, подсолнечника | ≈ 98% | 416 | 6.5 | 14 | 66 |
| шоколадные крендельки | ≈ 98% | 416 | 6.5 | 14 | 66 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов