Сладости
ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ЧЕРНОСЛИВОМ - ПОЭЗИЯ
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
418ккал · 100 г
Белки5.9 г6%
Жиры14.5 г31%
Углеводы65.9 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ЧЕРНОСЛИВОМ - ПОЭЗИЯ». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 62.7 | 0.89 | 2.17 | 9.89 |
| Порция | 50 г | 209 | 2.95 | 7.25 | 33 |
| Упаковка | 100 г | 418 | 5.9 | 14.5 | 65.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 418 ккал | 418 ккал | 21% |
| Белки | 5.9 г | 5.9 г | 8% |
| Жиры | 14.5 г | 14.5 г | 22% |
| Углеводы | 65.9 г | 65.9 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ЧЕРНОСЛИВОМ - ПОЭЗИЯ | Сладости | — | 418 | 5.9 | 14.5 | 65.9 |
| Хлебцы сладкие с пломбиром | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 419 | 6.4 | 15 | 64.5 |
| Кофе 3 в 1 Jacobs классика (12 гр) | Напитки | ≈ 98% | 416.7 | 2.5 | 15 | 69.2 |
| Лапша чан рамен | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 420 | 8.5 | 14 | 66 |
| Мюсли Tropical | Крупы и каши | ≈ 98% | 419 | 7.9 | 13.1 | 62.9 |
| Печенье | Готовые_блюда | ≈ 98% | 420 | 6 | 16 | 65 |
| Чипсы кукурузно рисовые | Снеки | ≈ 98% | 420 | 7.5 | 14 | 66 |
| Печенье, сдобное миндальное | Бакалея | ≈ 97% | 422 | 7.6 | 13.6 | 67.4 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| рожок пшеничный | Мороженое | ≈ 96% | 420 | 11 | 15 | 59 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 96% | 420 | 4 | 17 | 62 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ЧЕРНОСЛИВОМ - ПОЭЗИЯ | — | 418 | 5.9 | 14.5 | 65.9 |
| печенье овсяное | ≈ 100% | 418 | 5.7 | 14.3 | 67.2 |
| Батончик мюсли Ego с клубникой в йогурте | ≈ 99% | 418 | 4 | 14.5 | 67.5 |
| Лакомка с какао | ≈ 99% | 418 | 4.9 | 15.3 | 65.5 |
| ЛеХрустье | ≈ 99% | 419 | 6.4 | 15 | 64.5 |
| овсяное печенье "Злаковое ассорти" | ≈ 99% | 419 | 6 | 15 | 65 |
| Печенье овсяное Вот и я | ≈ 99% | 419 | 5.2 | 12.5 | 54.3 |
| Печенье овсяное Малютка | ≈ 99% | 418 | 5.4 | 14.2 | 68.4 |
| Печенье сдобное «Особое» овсяное, 250 г. | ≈ 99% | 417.7 | 5.3 | 15.3 | 65.9 |
| Полоски кондитерские "Ле Хрустье" Со вкусом кофе с пломбиром | ≈ 99% | 419 | 6.4 | 15 | 64.5 |
| Щербет арахисовый | ≈ 99% | 417 | 7.3 | 14.2 | 66.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов