Сладости
овсяное печенье "Злаковое ассорти"
Энергия и соотношение БЖУ
419ккал · 100 г
Белки6 г6%
Жиры15 г32%
Углеводы65 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «овсяное печенье "Злаковое ассорти"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 62.9 | 0.9 | 2.25 | 9.75 |
| Порция | 50 г | 210 | 3 | 7.5 | 32.5 |
| Упаковка | 100 г | 419 | 6 | 15 | 65 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 419 ккал | 419 ккал | 21% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 65 г | 65 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| овсяное печенье "Злаковое ассорти" | Сладости | — | 419 | 6 | 15 | 65 |
| Хлебцы сладкие с пломбиром | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 419 | 6.4 | 15 | 64.5 |
| Печенье | Готовые_блюда | ≈ 99% | 420 | 6 | 16 | 65 |
| Подушечки шоколадные | Крупы и каши | ≈ 99% | 420 | 7 | 15 | 65 |
| Салют | Снеки | ≈ 99% | 419 | 8.1 | 16.2 | 64 |
| Лапша чан рамен | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 420 | 8.5 | 14 | 66 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 98% | 420 | 4 | 17 | 62 |
| Печенье, сдобное миндальное | Бакалея | ≈ 97% | 422 | 7.6 | 13.6 | 67.4 |
| рожок пшеничный | Мороженое | ≈ 97% | 420 | 11 | 15 | 59 |
| Jacobs Original 3 в 1 | Напитки | ≈ 97% | 420 | 2.7 | 15 | 72 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| овсяное печенье "Злаковое ассорти" | — | 419 | 6 | 15 | 65 |
| ЛеХрустье | ≈ 100% | 419 | 6.4 | 15 | 64.5 |
| Печенье овсяное Вот и я | ≈ 100% | 419 | 5.2 | 12.5 | 54.3 |
| Полоски кондитерские "Ле Хрустье" Со вкусом кофе с пломбиром | ≈ 100% | 419 | 6.4 | 15 | 64.5 |
| Батончик злаковый Corny Big с лесными орехами | ≈ 99% | 419 | 6.4 | 15.6 | 63.2 |
| Батончик мюсли (орех и шоколад) | ≈ 99% | 420 | 7 | 15 | 64 |
| Лакомка с какао | ≈ 99% | 418 | 4.9 | 15.3 | 65.5 |
| ле хрустье | ≈ 99% | 418.8 | 7.5 | 15 | 63.1 |
| Овсяное печенье особое | ≈ 99% | 420 | 5.5 | 15 | 66 |
| Песочное кольцо с орехами | ≈ 99% | 420 | 4.7 | 12.5 | 54.4 |
| Печенье сдобное «Особое» овсяное, 250 г. | ≈ 99% | 417.7 | 5.3 | 15.3 | 65.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов